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清肺的食物,如白蘿卜、梨子、木耳、豆?jié){、蜂蜜、山藥、百合、綠豆、荸薺等都是不錯的潤肺食物.山藥適宜于大便稀溏者;白蘿卜適宜于痰多、咳嗽者;百合能潤肺止咳,以熬粥、煮水飲較佳;綠豆適宜于內(nèi)火旺盛的人群;荸薺能清熱生津,生吃、煮水均可.并切忌同食辣、咸食物。還可以喝些茶:玉蝴蝶:清肺熱利咽喉;金蓮花:消炎止咳,調(diào)理腸胃,幫助消化;百合花:去火安神,清涼潤肺;玉蘭:養(yǎng)顏美白,改善睡眠野菊花:避暑消熱,清心明。