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糖尿病人能不能喝酒?酒對(duì)糖尿病患者的危害有哪些? 糖尿病人飲食需要注意什么

來(lái)源:金話筒醫(yī)藥 時(shí)間:2023-06-28 17:58:05 手機(jī)版

糖尿病患者應(yīng)謹(jǐn)慎飲酒。

以葡萄酒為例,碳水化合物含量高,是一種能量相對(duì)較高的飲料,蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)相對(duì)缺乏。對(duì)于正常人來(lái)說(shuō),過(guò)量飲酒會(huì)增加患高血壓、中風(fēng)、酒精性肝硬化等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)于糖尿病患者,除上述危害外,還可引起周?chē)?a href="http://www.qzdhjyzx.com/tags/35dwgvvqpw.html" class="match_link">神經(jīng)損傷、低血糖反應(yīng)和降糖藥物不良反應(yīng)。

然而,中國(guó)的葡萄酒文化有著悠久的歷史,糖尿病患者在日常生活中往往很難不喝酒。在血糖控制良好、沒(méi)有嚴(yán)重并發(fā)癥的前提下,可以考慮少量飲酒。一般來(lái)說(shuō),葡萄酒對(duì)人體的影響大于利益。如果你每天喝酒,不應(yīng)該超過(guò)1~兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)量。一份標(biāo)準(zhǔn)量約為啤酒350毫升、紅酒150毫升或低酒45毫升,含酒精約15克。

葡萄酒營(yíng)養(yǎng)成分(每100克)

能量

72(千卡)

碳水

99.9(克)

蛋白質(zhì)

0.1(克)

核黃素

0.03(毫克)

維生素C

0(毫克)

3(毫克)

宜食食物

糖尿病患者的食物選擇應(yīng)多樣化,營(yíng)養(yǎng)應(yīng)合理,適合食用富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。

蔬菜水果肉蛋奶主食水產(chǎn)豆制品

鮮黃瓜、菠菜、苦瓜、西紅柿

慎食食物

糖尿病患者應(yīng)避免吃油炸、油膩、含糖、含鹽的食物,盡量避免飲酒,以控制總熱量,預(yù)防低血糖,減少胰島素抵抗

肉蛋奶主食零食飲料油炸食品腌制食品

黃油、豬皮、豬肥肉、豬大腸

更多建議

糖尿病患者在調(diào)節(jié)飲食的同時(shí),也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,注意調(diào)節(jié)情緒,遵醫(yī)囑規(guī)范治療,自我監(jiān)測(cè),定期復(fù)查,促進(jìn)疾病的恢復(fù)。具體措施如下:

1、保證作息規(guī)律,避免熬夜,注意勞逸結(jié)合,不要過(guò)度勞累。

2、在身體條件允許的情況下進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),以促進(jìn)身體的新陳代謝,保持健康的體重。

3、保持輕松愉快的心情,盡量避免緊張、焦慮等不良情緒。

4、按照醫(yī)囑定期定量用藥,不得擅自加減劑量,以免出現(xiàn)低血糖等不良情況。

5、在醫(yī)生的指導(dǎo)下,患者應(yīng)學(xué)會(huì)在家監(jiān)測(cè)血糖水平,包括空腹血糖、餐后2小時(shí)血糖等,如有異常,應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。

6、定期到醫(yī)院檢測(cè)糖化血紅蛋白和尿微量白蛋白,每年進(jìn)行一次眼底檢查,以便及時(shí)了解糖尿病的病變。

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