甲狀腺結(jié)節(jié)患者可適量食用白蘿卜。

甲狀腺結(jié)節(jié)患者平日應(yīng)吃高蛋白、高維生素、低脂食物，不宜吃辛辣刺激、煙熏燒烤、油炸油膩、腌制食品，也應(yīng)避免飲酒等。白蘿卜作為一種常見的蔬菜，不屬于嚴(yán)格意義上辛辣刺激性食物的范疇。此外，白蘿卜脂肪和膽固醇含量低，含有維生素B、維生素C、鈣、鐵、磷、鋅等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)人體至關(guān)重要，具有參與身體代謝、增強(qiáng)身體抵抗力等非常重要的作用。因此，甲狀腺結(jié)節(jié)患者可以適量食用白蘿卜。

白蘿卜的營(yíng)養(yǎng)成分(每100克)

能量

16(千卡)

低

脂肪

0.1(克)

低

膽固醇

0(毫克)

低

維生素C

19(毫克)

中

鈣

47(毫克)

低

鐵

0.2(毫克)

低

磷

16(毫克)

低

鋅

0.14(毫克)

低

宜食食物

蔬菜、水果、肉、蛋、奶的主食

油菜、蘑菇、水發(fā)木耳、干香菇

慎食食物

肉蛋奶飲料類辛辣食物油炸食品

豬肥肉、奶油、黃油

更多建議

除嚴(yán)格遵守飲食禁忌外，甲狀腺結(jié)節(jié)患者還應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

1、定期工作和休息，確保充足的睡眠，避免過(guò)度勞累。

2、適度運(yùn)動(dòng)，應(yīng)選擇慢節(jié)奏的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳等。

3、保持快樂(lè)，減輕精神壓力，避免緊張和焦慮。

4、戒煙戒酒。

5、避免接觸放射性物質(zhì)，盡量遠(yuǎn)離電離輻射。

6、如果結(jié)節(jié)不能排除惡性風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)根據(jù)醫(yī)生的建議密切隨訪。