輔助答案：橙子是蕓香科柑橘屬植物橙樹(shù)的果實(shí)，為柚子和橘子的雜交品種，橙子中含有橙皮甙、檸檬酸、蘋(píng)果酸、糖類(lèi)及果膠等營(yíng)養(yǎng)成分，味甘、酸，性微涼，歸肺、胃經(jīng)，具有消食下氣、生津止渴、清腸降脂的功效。
1、消食下氣：橙子中的果酸成分可加快腸胃代謝，有消食作用，可去除油膩，適宜在飯后半小時(shí)食用。
2、生津止渴：橙子中含有大量維生素，有助增強(qiáng)人體免疫功能，并有生津作用，可改善津液缺乏導(dǎo)致的口干舌燥等癥狀。
3、清腸降脂：橙子中富含果膠成分，能將體內(nèi)多余的膽固醇和脂類(lèi)物質(zhì)吸附，并促使其排出體外，有助于減少外源性膽固醇的吸收。橙子含有維生素及大量膠質(zhì)成分，能加快腸道蠕動(dòng)速度，加快食物消化，還可使糞脂質(zhì)及膽甾醇更快排出體外，有助于清腸通便。
適宜人群：飲酒過(guò)多者、惡心欲吐人群
禁忌人群：糖尿病患者、胃虛寒者
不宜同食名稱：檳榔、蛤蜊
不宜同食原因解釋?zhuān)?、橙子不宜與檳榔同食，檳榔的主要成分是生物堿，含有縮合鞣質(zhì)、檳榔紅色素等成分，橙子中含有檸檬酸、果酸和維生素等，維生素c含量尤為豐富，兩者一個(gè)為堿性，一個(gè)為酸性，會(huì)產(chǎn)生中和作用，影響味道和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。2、橙子不宜與蛤蜊同食，橙子味甘酸性涼，蛤蜊肉性寒味咸，兩者同食會(huì)影響維生素c吸收。
食用方法的名稱1：即食
具體食用方法內(nèi)容1：用手將橙子按在桌子上，順時(shí)針滾幾圈，再逆時(shí)針滾幾圈，直到橙子皮變軟，將皮剝掉，直接吃即可。
食用方法的名稱2：榨汁
具體食用方法內(nèi)容2：將橙子清洗干凈去掉表皮，然后切成塊狀放到榨汁機(jī)里面，調(diào)好榨汁模式，榨好后即可飲用。
