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滋陰降火的茶飲有哪些

來源:金話筒醫(yī)藥 時(shí)間:2025-04-12 15:37:14 手機(jī)版

滋陰降火的茶飲可以選擇百合、秋梨、銀耳、蓮子、西洋參等。具體介紹如下:

1、中醫(yī)認(rèn)為,百合味甘,微苦,性微寒,入心、肺二經(jīng),為清補(bǔ)之品,具有養(yǎng)陰潤(rùn)肺、清心安神、解熱利尿、止咳平喘、理胃健脾的功效。用百合煮水泡茶喝不但可以滋陰降火,還可增進(jìn)食欲。

2、秋梨是水果,用于煮茶泡水喝,具有潤(rùn)肺清痰、降火除熱、鎮(zhèn)靜安神、降低血壓、消炎止痛的作用。

3、銀耳,可以潤(rùn)肺止咳、生津養(yǎng)陰、消除肌肉疲勞、健腦防衰。銀耳中還含有多種維生素及礦物質(zhì)。

4、蓮子可補(bǔ)腎、健脾、養(yǎng)心、安神,入心經(jīng),與茯苓、山藥同煮,可以起到滋陰降火之功效。

5、西洋參泡茶喝,對(duì)于氣陰兩虛的患者效果顯著。

陰虛火旺的人不僅可以通過飲用茶來改善,還需要調(diào)整自身的飲食結(jié)構(gòu),避免食用辛辣刺激的食物,戒煙戒酒,以免化火傷陰加重的情況。

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