兒童吃完早飯，一般半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)后可以游泳，而不應(yīng)該吃完早飯立刻游泳或不吃早飯游泳。
兒童剛吃完飯后如果立刻游泳，此時(shí)血液主要集中在胃腸道內(nèi)，身體的骨骼肌充血量比較少，在游泳的時(shí)候，骨骼肌可能無(wú)法充分啟動(dòng)和熱身，游泳時(shí)很容易會(huì)出現(xiàn)手足抽搐，而游泳本身是一種比較危險(xiǎn)的行為，在游泳過(guò)程中一旦手足抽搐，就可能會(huì)導(dǎo)致溺水。在吃完早飯半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)后，食物開(kāi)始消化，血液也會(huì)逐漸分布到身體的骨骼肌，此時(shí)游泳不容易導(dǎo)致手足抽搐，而且還可以促進(jìn)消化，幫助消耗多余的熱量。
但是兒童也不可不吃早餐游泳，否則游泳時(shí)血糖會(huì)比較低，容易引發(fā)低血糖反應(yīng)，甚至可能會(huì)造成低血糖昏迷，導(dǎo)致溺水。在游泳時(shí)應(yīng)由教練或家長(zhǎng)看護(hù)，而不應(yīng)單獨(dú)游泳。
