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一歲半可以喝酸奶嗎

來源:金話筒醫(yī)藥 時間:2025-03-16 12:22:11 手機版

酸奶是牛奶通過乳酸菌發(fā)酵形成的,富含優(yōu)質蛋白、維生素以及微量元素,可以為人體提供多種必需氨基酸、B族維生素、維生素A、維生素C、鈣、鐵、鋅等。對于一歲半的寶寶是可以喝酸奶的,酸奶營養(yǎng)豐富,容易吸收,對于不喜歡喝奶的寶寶,也可以通過喝酸奶來代替營養(yǎng),適當喝酸奶還可以幫助寶寶的消化。

通常情況下,一歲半的寶寶可以正常進食了,飲食結構主食和奶粉搭配,早餐可以喝配方奶,吃一些雞蛋羹、魚松、肉松粥等食物;上午可適量吃些小餅干搭配酸奶或是水果;中午可以吃些青菜、瘦肉或魚類,搭配米飯;下午可以吃一些水果類的,比如香蕉、蘋果等;晚上可以給適量喝點營養(yǎng)的粥類或湯類;睡前可以適量喝點奶粉,有利于睡眠和促進補鈣。

總之,一歲半的寶寶消化能力已經穩(wěn)定,是可以適當喝酸奶的;當然,如果寶寶有拉肚子或是胃腸道的不適,則需減少或不要喝酸奶,避免癥狀加重;通常情況下,一歲半寶寶適量喝酸奶可以幫助寶寶的消化能力,還有益營養(yǎng)的補充等。

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