寶寶秋季并沒有吃哪一種水果最好的說法,可以吃一些當季的水果,例如蘋果、梨子、枇杷等,有助于補充水分和多種營養(yǎng)元素。
秋季天氣比較干燥,應(yīng)該多讓寶寶吃一些水果,而且在秋季也是水果豐收的季節(jié),盡量能夠讓孩子吃一些當季的水果,例如蘋果、梨子、枇杷等,其中富含維生素、鈣、鐵、鋅以及大量的膳食纖維,對寶寶身體有益。避免吃反季節(jié)水果,相對來說其營養(yǎng)價值有所下降,而且在儲存的過程中可能會使用到一些化學(xué)藥品。其中梨子、枇杷等還有一定的潤喉作用,在秋季天氣比較干燥,適量吃梨子枇杷有助于緩解咽喉干燥。
此外,寶寶雖然可以在秋季吃水果,但盡量避免過多吃水果,尤其是避免過多吃寒涼性的水果,容易對胃腸道造成刺激,引起腹瀉、腹痛等不適癥狀。