發(fā)布時間:2023-05-03 23:01
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腰椎間盤突出的藥有什么\">1,治療腰椎間盤突出的藥有什么
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口服骨質(zhì)增生片。不要干重體力勞動和劇烈運(yùn)動。不要睡彈簧床墊,一定要睡硬板床,避免長期保持一個姿勢工作和學(xué)習(xí),尤其是長期彎腰工作學(xué)習(xí),每1小時左右要休息10分鐘左右。 可以牽引,理療,紅外線,推拿 按摩治療。 嚴(yán)重的可能需要手術(shù)治療。 ,另外建議你飛燕式鍛煉:俯臥于床,先后做雙下肢交替抬舉、雙下肢同時抬舉、上半身后伸抬起、身體兩端同時抬離于床等動作,上述動作各十余次,每日堅(jiān)持30分鐘鍛煉。這個效果還可以啊。優(yōu)質(zhì)文章排行榜