脫發(fā)一天比一天嚴重怎么辦?很多脫發(fā)患者很是著急。隨著社會的快速發(fā)展，脫發(fā)患者也隨著快速增加。如果每天都嚴重脫發(fā)，是很有必要做早期的積極治療了。

如今，脫發(fā)已不是簡單的面子問題，而是嚴重危害了患者的身心健康，而且脫發(fā)一旦發(fā)生，如果不及時干預治療，就會發(fā)展下去，直至頭發(fā)掉光。俗話說“病從口入”，就是說很多疾病的發(fā)生都與日常飲食不合理有關(guān)系。所以，提醒脫發(fā)患者要注意日常飲食，合理忌口。

脫發(fā)者應(yīng)遠離以下4類食物

一、含糖量高的食物

含糖量高的食物在體內(nèi)分解代謝過程中會產(chǎn)生大量酸性物質(zhì)，不利于頭發(fā)的生長；糖在分解時能產(chǎn)生大量的熱能，可使汗腺、皮脂腺分泌旺盛，促進皮下脂肪的形成與堆積，阻礙毛囊的營養(yǎng)供給而引起脫發(fā)。脫發(fā)者宜少吃甜食，少飲用含糖飲料。

二、油膩食物

過量攝入油膩、飽和脂肪酸含量高的食物也會誘發(fā)皮下脂肪的堆積，引起皮脂腺過度分泌，加重脫發(fā)程度。另外，動物性脂肪在分解代謝過程中，也會產(chǎn)生較多的酸性物質(zhì)，影響血液酸堿值，不利于頭發(fā)生長。

三、辛辣刺激的食物

辛辣刺激的食物會耗氣傷津、助熱生風，使頭發(fā)失去滋潤而干燥、無光澤、易脫落；對肝腎陰虧體質(zhì)偏熱的脫發(fā)患者來說，辛辣刺激的食物猶如火上澆油，加速脫發(fā)的進程；脂溢性脫發(fā)伴嚴重頭皮瘙癢者，如不忌食蔥、蒜、辣椒、胡椒、芥末、咖哩等刺激性食物，脫發(fā)會進一步加重。

四、酒

酒能釀濕生熱，影響皮脂腺的正常分泌，進而影響脫發(fā)的程度；飲酒傷肝，而中醫(yī)認為肝藏血，主疏泄，發(fā)為血之余，飲酒過多，影響了肝的藏血和宣暢功能，頭發(fā)的氣血供應(yīng)就會受阻，易因失養(yǎng)而脫落。

食療輔助治療是很多疾病的有效手段，所以，脫發(fā)患者同樣很有必要做好飲食調(diào)理，注意食物營養(yǎng)的攝入與禁忌。