準(zhǔn)媽媽們，您們是否正在被便秘所困擾著呢?不如試試以下這幾款粥吧，這些粥可以有效的改善孕婦便秘喔，制作方法也非常簡(jiǎn)單，一起來(lái)看看吧!

孕婦便秘的粥療方：

胡桃粥：取胡核仁4個(gè)，粳米100克。將胡桃仁搗爛同粳米一起煮成粥。適用于體虛腸燥的孕期便秘患者食用。

酥蜜粥：酥油30克、蜂蜜50克、粳米100克。先將粳米加水煮沸，然后兌入酥油和蜂蜜，煮成稠粥。適用于陰虛勞損等便秘患者食用。

柏子仁粥：將柏子仁30克洗凈去雜搗爛，加粳米100克煮粥，服時(shí)兌入蜂蜜適量。適用于患有心悸、失眠的孕期便秘患者食用。

芝麻粥：先取黑芝麻適量，淘洗干凈曬干后炒熱研碎，每次取30克，同粳米100克煮粥，適用于身體虛弱、頭暈耳鳴的孕婦便秘患者食用。

無(wú)花果粥：無(wú)花果30克、粳米100克。先將米加水煮沸，然后放入無(wú)花果煮成粥。服時(shí)加適量蜂蜜和砂糖。有痔瘡的婦女及便秘患者可食用無(wú)花果粥。

微微健康網(wǎng)小編溫馨提醒：除了食用以上這幾款粥來(lái)改善便秘之外，日常生活中孕婦還應(yīng)多走動(dòng)，這樣更有利于身體健康，防止便秘喔。