失眠是常有的現(xiàn)象，但是少女如果長(zhǎng)時(shí)間失眠，家長(zhǎng)需要注意，是否患上了貧血癥。應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院就診確認(rèn)。如果是患貧血，要及時(shí)找出貧血原因，及時(shí)治療，避免影響到少女的生長(zhǎng)發(fā)育。

很多少女有偏食、挑食的壞習(xí)慣，甚至為了追求苗條的身材盲目節(jié)食，這些都會(huì)阻礙鐵質(zhì)的攝入量。月經(jīng)過(guò)多也是少女貧血的一個(gè)原因。少女每次月經(jīng)如果超過(guò)100毫升，就會(huì)發(fā)生貧血。有肝臟、腎臟疾病或者長(zhǎng)期腹瀉的人也容易發(fā)生貧血。

少女貧血該怎么辦呢

引起高度重視。貧血雖然通常不會(huì)威脅到生命，但是對(duì)于身體的健康和發(fā)育卻是極為不利的。特別是未成年的少女，貧血癥狀如果不及時(shí)糾正，成年后妊娠、分娩以及哺乳期都會(huì)受到影響，極易發(fā)生嚴(yán)重貧血，甚至還會(huì)影響到寶寶。所以，少女貧血一定要重視。

明確診斷，查明原因。如果懷疑患有貧血，或者出現(xiàn)面色蒼白、頭暈、乏力、眼花、心慌、耳鳴、記憶力減退、頭發(fā)干燥沒(méi)有光澤、反甲以及皮膚干燥等癥狀時(shí)，要立即送往醫(yī)院，做血液檢查就可以確認(rèn)。

醫(yī)生表示，通常情況下，化驗(yàn)檢查女性的血紅蛋白指標(biāo)低于100克/升，紅細(xì)胞數(shù)少于×1012/l的，通常是貧血。

應(yīng)積極預(yù)防和治療。關(guān)于缺鐵性貧血的預(yù)防，首先要保證飲食中鐵質(zhì)的充足，多吃含鐵量豐富的食物，比如說(shuō)牛肉、豬肝、動(dòng)物血、魚(yú)、發(fā)菜、海帶、紫菜、香菇、木耳以及芹菜、蛋類(lèi)、豆類(lèi)等。

而且在酸性的環(huán)境中，鐵因?yàn)楸贿€原成低價(jià)，吸收起來(lái)更快，因此，在飲食中多放醋或者口服維生素C，都有利于鐵的吸收。還要注意飲食營(yíng)養(yǎng)的全面，不偏食、不挑食，粗糧、細(xì)糧都要涉獵，動(dòng)物性食物、植物性食物合理搭配，并且多吃些綠、黃、橙色的蔬菜。

一旦貧血確診，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下按時(shí)按量補(bǔ)充鐵劑和維生素c。如果是因?yàn)槠渌膊?dǎo)致的貧血，則一定要積極治療原發(fā)病灶。除了必要的藥物和營(yíng)養(yǎng)，患者自己還要注意增強(qiáng)自己的體質(zhì)，積極參加體育運(yùn)動(dòng)。健康的體格、樂(lè)觀的情緒以及良好的精神，是防治貧血最有利的武器。

在日常生活中，家長(zhǎng)要注意孩子是否有異狀，如果有，應(yīng)該及時(shí)詢問(wèn)并作出正確應(yīng)對(duì)辦法，避免孩子發(fā)生貧血等疾病，影響生長(zhǎng)發(fā)育。需要了解更多相關(guān)知識(shí)，小編