1，感冒渾身沒勁吃點什么會好點

感冒就是身體出故障了，后來就把上呼吸道上由病毒細(xì)菌引發(fā)的小故障叫做感冒。 一般運動少，出汗少，冷熱過度都會引起感冒； 運動少感冒了就體弱，就越不想運動，下一個感冒就來的快。 可以吃快克感冒藥，我別的都不認(rèn)，就任它。同時注意多喝水，吃點白粥，不要吃太油膩的東西，感冒很快就好了。 另外再教你一招，多做一點出汗的運動，經(jīng)常搓搓手心，貓洗臉式搓臉，鼻子兩邊輕抹。感康

2，感冒全身乏力吃什么好

吃些冰糖百合、冰糖雪梨、冰糖雪梨加川貝，還可以用溫開水調(diào)入蜂蜜飲用（千萬不能燙，否則適得其反），吃些柚子也不錯哦。祝你開心！其實感冒了不要亂吃藥，很多藥不對癥吃了沒有好處，如果實在想吃，吃點中成藥吧，多休息即可，祝你早日康復(fù)。藥不能亂吃的 感冒按中醫(yī)理論可分為風(fēng)寒感冒和熱感冒，目前抗感冒的藥物品種較多，且大多數(shù)為中、西藥結(jié)合的復(fù)方制劑，如何選擇，各有講究?！　。?）風(fēng)熱感冒。該型感冒具有發(fā)熱、頭痛、苔紅、咽喉紅腫等癥狀。風(fēng)熱型感冒宜選用銀翹解毒片。　?。?）風(fēng)寒感冒。該型感冒臨床表現(xiàn)為畏寒鼻塞、咳嗽、苔白等癥狀。風(fēng)寒流型感冒宜選用午時茶、新康泰克。　　（3）流行性感冒。流行性感冒宜選用快克膠囊、感冒清。這兩種藥不僅具有退熱鎮(zhèn)痛作用，主要特點是能抗流感病毒。2要辨寒、熱、虛、實對癥施治　　閔存云指出，雖然現(xiàn)在很多人的保健意識都增強(qiáng)了，但仍然有很多人并不知道如何正確預(yù)防感冒。最簡單的方法是加強(qiáng)個人及環(huán)境衛(wèi)生；保持室內(nèi)良好的通風(fēng)；勤曬衣被，以免空氣潮濕而滋生細(xì)菌；不到人多擁擠的地方去等。而一旦感冒，在用藥之前，患者首先要分清自己所患的是何種感冒。不論是流感還是普通感冒均有寒、熱、虛、實之分，也就是通常所說的風(fēng)寒感冒、風(fēng)熱感冒、暑濕感冒、體虛感冒。不同的病癥主要特征各有區(qū)別，因此，治療原則也迥異。　　風(fēng)寒感冒　　主要表現(xiàn)為鼻塞、打噴嚏、流清鼻涕、咽癢或痛、怕冷、頭痛或全身酸痛、發(fā)熱較輕、無汗出、口不渴。治療時要用一些具有辛溫發(fā)散作用的中藥。如果癥狀明顯，最好去醫(yī)院就診。如果是感冒初期，癥狀不明顯，可以試用姜蒜紅糖湯。配方：生姜、大蒜、紅糖。做法：取生姜30g，洗凈切成薄片，大蒜30g，如果不能耐受大蒜的可用蔥白代替，剝?nèi)ネ馄ず笙磧羟谐杀∑t糖50g，一起放入砂煲內(nèi)，加水約100ml，用猛火煲10~15分鐘即可，趁熱飲用，同時可以將大蒜吃下。1天一劑，連用2~3天。全方具有發(fā)汗解表、健胃消食、殺菌、抗病毒的作用。適用于風(fēng)寒感冒初期，有惡寒、流清鼻涕等癥狀的患者。尤其適用于體質(zhì)較弱、體形偏瘦、容易感冒的患者。　　風(fēng)熱感冒　　主要表現(xiàn)為咽喉腫痛或咽癢、鼻塞、流黃色的濃鼻涕、有明顯的發(fā)熱、打噴嚏不多、怕寒不明顯、口干、口渴、咳嗽、痰黃而黏稠。治療時要使用一些辛涼而具有清熱作用的藥物，同時可服用“抗病毒口服液”、“清開靈口服液”、“銀翹解毒片”、“板藍(lán)根沖劑”等藥?！　∪绻约悍植磺搴疅幔梢韵仍囉靡韵路絼骸　‰p花茶——配方：金銀花、菊花。做法：取金銀花，菊花各30g（夏天濕氣較重時可加入夏枯草15g，咽喉痛明顯的加桔梗15g，甘草10g）洗凈后一起放入砂煲內(nèi)，加水約100ml，用猛火煲10~15分鐘即可，放涼后飲用。體質(zhì)較差、不能耐受寒涼者可用開水浸泡當(dāng)茶喝。此方具有發(fā)散風(fēng)熱、解毒利咽、殺菌、抗病毒的作用。如果是風(fēng)寒感冒，服用本方1~2劑后會出現(xiàn)鼻塞、打噴嚏、流清鼻涕等癥狀加重；如果是風(fēng)熱感冒，病情會得到改善。如是連用2~3天后病情無明顯改善，就應(yīng)及時就醫(yī)?！　∈顫窀忻啊　≈饕l(fā)生于夏季，以發(fā)熱、汗出后熱不退、頭昏、頭脹、身體沉重、心煩、胸悶、小便黃而量不多、大便稀等為臨床表現(xiàn)的感冒。治療可在風(fēng)熱感冒的基礎(chǔ)上加上一些祛濕藥，如苡仁、茵陳蒿等，或藿香正氣丸。如果平時體質(zhì)較為虛弱，尤其是老年人，感冒反復(fù)發(fā)作，稍有不慎則發(fā)病，就屬于體虛感冒的范疇，最好到醫(yī)院請有經(jīng)驗的醫(yī)生開藥調(diào)治，不要隨便服藥，否則不僅效果欠佳，還有可能耽誤治療，甚至加重病情。 風(fēng)寒感冒起病較急，發(fā)熱，畏寒，甚至寒戰(zhàn)，無汗，鼻塞，流清涕，咳嗽，痰稀色白，頭痛，周身酸痛，食欲減退，大小便正常，舌苔薄白等。 風(fēng)熱感冒主要表現(xiàn)為發(fā)燒重，但畏寒不明顯，鼻子堵塞、流濁涕，咳嗽聲重，或有黃痰粘稠，頭痛，口渴喜飲，咽紅、干、痛癢，大便干，小便黃，檢查可見扁桃體紅腫，咽部充血，舌苔薄黃或黃厚，舌質(zhì)紅，脈浮而快。 風(fēng)寒感冒其實只要想辦法出汗就行。比如喝熱茶吧，別太濃。還可以喝生姜湯。 宜進(jìn)食藕粉、牛奶、稀飯、米湯、新鮮蔬菜和水果。 感冒時飲食要清淡。 室內(nèi)空氣要新鮮，注意通風(fēng)。以下是一些緩解方法對于感冒雖然我們不能制服它，但我們還是有預(yù)防和緩解癥狀的辦法，在又一個感冒多發(fā)季來臨之時，一些對付感冒的方法，你都可以試試。冬季感冒治療七法 熱水泡腳每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡后雙腳要發(fā)紅，才可預(yù)防感冒。生吃大蔥生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細(xì)的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預(yù)防感冒。鹽水漱口每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應(yīng)注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。健康警鐘：感冒期間飲食誤區(qū)——感冒期間應(yīng)吃些滋補(bǔ)食物以增強(qiáng)抵抗力，對付病毒，這是非常錯誤的觀念。冷水浴面每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出，反復(fù)多次。按摩鼻溝兩手對搓，掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內(nèi)、橫平鼻外緣中點)十余次，可以預(yù)防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀。鼻子插蔥感冒后鼻子不通氣怎么辦呢？可以睡覺時在兩個鼻孔內(nèi)各塞進(jìn)一鮮蔥條，3小時后取出，通常一次可愈。倘若不行，可于次日再塞一次。值得提醒的是：首先，蔥條要選擇粗一點，細(xì)了，一是藥力??；二是容易吸入鼻腔深部，不易取出；其次，若患者的鼻腔接觸鮮蔥過敏，可在蔥條的外面包上一層薄薄的藥棉。白酒擦身用銅錢、硬幣等光滑硬物蘸白酒，輕刮前后胸、曲池及下肢曲窩處，直至皮膚發(fā)紅發(fā)熱，然后喝一碗熱姜糖水，約15分鐘后便大汗淋漓。汗后周身輕松舒適，此時注意免受風(fēng)寒，感冒很快痊愈?？蓸分蠼r姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，用鋁鍋煮開，稍涼后趁熱喝下，防治流感效果良好。呼吸蒸汽初發(fā)感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數(shù)次，可減輕鼻塞癥狀。熱風(fēng)吹面感冒初起時，可用電吹風(fēng)對著太陽穴吹3至5分鐘熱風(fēng)，每日數(shù)次，可減少癥狀，加速痊愈。蒜泥蜂蜜將等份的蒜泥與蜂蜜混勻后，用白開水送服，每次一湯匙，每天4至6次，對治療流感有佳效。香油拌蛋將一兩香油加熱后打入一鮮雞蛋，再沖進(jìn)沸水?dāng)噭颍缓蟪脽岷认?，早晚各服一次?至3天便可治好感冒愈后的咳嗽.