治療期間忌煙、酒，不吃油膩、辛辣食物，多吃紅肉，即牛羊肉，多吃魚，尤其是鱔魚，多吃豆制品,所以，男人必須好好照顧自己的身體，不要再浪費(fèi)自己的身體了,3.食物是最好的治療,其次，建議服用滋補(bǔ)腎氣、腎水的中藥,年輕人往往容易腎虛因?yàn)椴蛔⒁怙嬍澈托菹ⅲ悄贻p人腎虛通過自我調(diào)節(jié)可以完全恢復(fù),它們對(duì)修復(fù)腎氣很有好處,食療補(bǔ)腎最好,1、虛擬無敵。

看來你的SY很嚴(yán)重。我有10年的SY病史，我現(xiàn)在很健康。讓我給你一些建議。1、虛擬無敵。意思是，身體虛弱的時(shí)候，吃一些補(bǔ)藥食物或藥物會(huì)適得其反，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。2，SY，你不用完全退出。一個(gè)月一兩次，對(duì)身體沒有影響。3.食物是最好的治療。可以咨詢一些營(yíng)養(yǎng)專家。

無論是否過分，這樣的行為都應(yīng)該盡快戒掉！不然身體會(huì)變得很差，皮膚也會(huì)不好。更重要的是，會(huì)影響你以后的生活。我以前也有過這樣的情況，但是結(jié)婚后就什么都做不了了。那段時(shí)間我和老婆吵得很厲害，差點(diǎn)離婚。幸運(yùn)的是，我遇到了文(宮方健身)，我也就按照文中簡(jiǎn)單描述的那樣。我只用了半個(gè)小時(shí)！所以，男人必須好好照顧自己的身體，不要再浪費(fèi)自己的身體了。

年輕人往往容易腎虛因?yàn)椴蛔⒁怙嬍澈托菹?，但是年輕人腎虛通過自我調(diào)節(jié)可以完全恢復(fù)。只要有正常的作息時(shí)間，飲食規(guī)律，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，一般年輕人腎虛都可以很快恢復(fù)，但關(guān)鍵

這些情況之一就是你需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，運(yùn)動(dòng)，不熬夜，早睡早起。其次，建議服用滋補(bǔ)腎氣、腎水的中藥。比如服用六味地黃丸、金匱腎氣丸一個(gè)月。治療期間忌煙、酒，不吃油膩、辛辣食物，多吃紅肉，即牛羊肉，多吃魚，尤其是鱔魚，多吃豆制品。一個(gè)月后會(huì)有明顯的效果。

可以買五子衍宗丸一個(gè)療程。如果不是太嚴(yán)重，是可以解決的，也可以泡一些藥酒(巴戟天6克，牛膝6克，熟地黃15克，黃酒500毫升)泡一個(gè)月。每天喝一兩，對(duì)鞏固療效或強(qiáng)身健體都有好處，平時(shí)要多吃羊肉、黑豆、枸杞。它們對(duì)修復(fù)腎氣很有好處，食療補(bǔ)腎最好。