建議:手淫是成熟男性正常的自慰行為,凡事不能過猶不及，手淫也是一樣,所以手淫對身體的傷害極大，每次手淫都是對身體的嚴重傷害,手淫有害健康,一個中度手淫對身體基本無害,過量是有害的，你更有可能后悔一輩子，所以一般控制在一周一次或兩周一次,手淫是人類的一種安全行為，隨機性很強,人體精華被手淫拍掉。

手淫有害健康。我深受我的手害。導致身體素質(zhì)全面下降。精力差，心理自卑，說話不自信。人際關(guān)系差。人體精華被手淫拍掉。每次手淫后，身體都要調(diào)動全身的能量再生新的精液。所以手淫對身體的傷害極大，每次手淫都是對身體的嚴重傷害。所以不應(yīng)該手一次，身體就會自動遺精，這是正常的生理節(jié)奏。做一些運動，做一些愛好，或者和朋友出去玩，都是緩解欲望的好方法。

你好！首先你要正確理解手淫，不要過度緊張。一個中度手淫對身體基本無害。手淫是人類的一種安全行為，隨機性很強。幾乎不受時間和地點的限制，可以隨心所欲的控制自己的情緒和強度，不用擔心懷孕，艾滋病等后顧之憂。因此，自慰受到很多未婚男女的喜愛。同時，隨著社會的文明，自慰越來越被醫(yī)學專家和社會所認可。這里要解決兩個問題:一是度。凡事不能過猶不及，手淫也是一樣。過量是有害的，你更有可能后悔一輩子，所以一般控制在一周一次或兩周一次。第二是音樂。如果你有自慰的欲望，就要摒棄一切影響情緒的想法，摒棄生活中瑣事的干擾。尤其是要徹底摒棄手淫的有害理論，以健康愉悅的心態(tài)對待自慰，讓你充分享受自慰帶來的快樂。我不知道你現(xiàn)在多大了。如果能戒掉或者控制手淫次，應(yīng)該對身體有好處，沒有壞處。

建議:手淫是成熟男性正常的自慰行為。手淫本身對人體無害，但經(jīng)常手淫使泌尿生殖系統(tǒng)長期充血，局部免疫力下降，可引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎。不要被思想所累，只要下定決心，就會戒掉。要培養(yǎng)適當?shù)膼酆煤透呱械那椴?，在正常的工作學習之外，業(yè)余時間多參加文體活動。如有必要，每周一次。祝你身體健康。

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