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想要緩解，首先要注意之后避免躺著玩手機等不良的姿勢，也要避免長期低頭伏案勞損，以免頸部疼痛進一步加重。同時可以選擇非甾體消炎鎮(zhèn)痛藥物萬特力搽劑，能夠很好地減輕頸部的疼痛癥狀，京東大藥房就能買到。不過雖然假?期很放松，我們也要注意勞逸結(jié)合，休閑娛樂的同時注意保持適量的活動鍛煉

理論上來講，一天是建議用四次的，效果會更好，不過如果你疼痛不嚴重的話，兩次應(yīng)該也可以，感覺痛的時候用用唄。不過，完全不用擔(dān)心在辦公室用不方便啦，萬特力搽劑是清新薄荷味的，干的快不會把衣服弄臟，海綿按摩搽頭的設(shè)計，在洗手間自己一個人就擦了。希望能給您提供幫助，可以給個大大的贊不

萬特力凝膠是外用涂抹類的鎮(zhèn)痛藥，只能起到緩解疼痛的效果，如果想治療的話，還是需要去醫(yī)院進行診治的。而且，如果你是腰部的疼痛，比較推薦使用萬特力搽劑，萬特力搽劑不僅鎮(zhèn)痛效果好，而且是獨特的海綿按摩頭設(shè)計，涂抹后幾秒鐘就干了，用起來非常方便。萬特力凝膠更加適合關(guān)節(jié)部位的疼痛

寶媽一枚，我是在我醫(yī)生朋友的推薦下用的萬特力搽劑，我生完寶寶后也是感覺腰酸背痛的，剛開始還怕用止痛藥膏有什么副作用，問了醫(yī)生朋友后才知道，用萬特力這種安全性高的止痛藥膏沒事的，萬特力的分子大小剛好能滲透皮膚，但是卻不能穿過血管壁，能大大降低了用藥帶來的副作用，你可以在京東大藥房買，品質(zhì)有保。