只有化學(xué)合成的維生素C，長(zhǎng)期大量服用甚至過(guò)量，才會(huì)得敗血癥,對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，如果大量服用維生素c咀嚼片，可能會(huì)導(dǎo)致嬰兒壞死,維生素c維生素c咀嚼片功能不同，看你需要達(dá)到什么目的；也和你個(gè)人的吸收度有關(guān),如果是純天然的維生素C每天吃一片，長(zhǎng)期而且不會(huì)產(chǎn)生任何副作用,維生素C可以吃長(zhǎng)期，但不宜過(guò)量服用。

維生素C可以吃長(zhǎng)期，但不宜過(guò)量服用。要注意每天的用量，具體用量可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。過(guò)量使用會(huì)引起一系列副作用，如頭痛、胃痙攣、結(jié)石等。適當(dāng)服用維生素C可提高免疫力，美白皮膚，延緩衰老，改善壞血病和維生素C缺乏癥，如慢性感染性疾病、胃腸道疾病、甲亢等。正常年輕人每天一百毫克就夠了。

維生素c維生素c咀嚼片功能不同，看你需要達(dá)到什么目的；也和你個(gè)人的吸收度有關(guān)。我不確定需要多長(zhǎng)時(shí)間。如果是保健品，可以去美國(guó)食品藥品監(jiān)督管理局查詢。具有國(guó)家認(rèn)可的功能，適合人群。一般每天服用量控制在1至4克左右。如果超過(guò)4克，可能會(huì)引起胃酸增加、腹瀉和胃液反流，甚至有時(shí)會(huì)引起尿路結(jié)石和尿中草酸鹽。如果每天服用超過(guò)5g的咀嚼片，可能會(huì)造成嚴(yán)重的沖擊、溶血，甚至危及生命。對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，如果大量服用維生素c咀嚼片，可能會(huì)導(dǎo)致嬰兒壞死。溫馨提示:選擇時(shí)注意兩點(diǎn):1?？雌放?，選大品牌，質(zhì)量好，效果好；2看平臺(tái)，資質(zhì)是否齊全，是否有追溯機(jī)制，是否和消費(fèi)者站在一起，售后保障。

如果是純天然的維生素C每天吃一片，長(zhǎng)期而且不會(huì)產(chǎn)生任何副作用。比如美國(guó)制造的/123，456，789-1/C膠囊，是從美國(guó)加州提取的100%優(yōu)質(zhì)玉米，每粒含有VC500mg的VC，可以被人體完全吸收，即使偶爾多吃一片，多出來(lái)的VC成分也會(huì)隨人體體液排出，不會(huì)堆積在內(nèi)臟，給身體造成負(fù)擔(dān)。只有化學(xué)合成的維生素C，長(zhǎng)期大量服用甚至過(guò)量，才會(huì)得敗血癥，所以，維生素C，只有天然才是安全的。不要在藥店買VC當(dāng)保健品。