粉絲含糖量相對較高,2型糖尿病患者可以適當(dāng)吃粉絲,但不宜過多。在血糖控制達標(biāo)的情況下,可以在兩餐之間吃粉絲,同時需注意粉絲的烹飪方式,建議以清淡為主,避免添加過多的調(diào)味料,如油、鹽等。
粉絲的主要成分是淀粉,是由紅薯制作而成,紅薯中含有較多的淀粉,攝入淀粉后會轉(zhuǎn)化成糖分,如果攝入過多,會導(dǎo)致血糖升高,不利于病情的控制。2型糖尿病患者在血糖達標(biāo)的情況下,可以適當(dāng)攝入粉絲,比如作為主食的粉絲。粉絲的烹飪方式較多,如煎、炸、煮等,如果做湯或拌菜時加入粉絲,可以增加食欲,還可以延長粉絲的保存時間。如果粉絲吃得過多,會導(dǎo)致淀粉攝入過多,對血糖的控制也會造成不良影響。
2型糖尿病患者在吃粉絲時,要注意攝入量,盡量少吃油炸或油煎的粉絲,可以用開水沖泡粉絲,避免攝入過多的糖分。在制作粉絲的過程中,要注意食品衛(wèi)生,如果食用了不潔的粉絲,會導(dǎo)致胃腸道出現(xiàn)不適癥狀,部分患者會出現(xiàn)腹瀉、腹痛等表現(xiàn)。
,2型糖尿病患者在飲食方面,除了注意粉絲的選擇外,還要注意其他方面的飲食,不要吃含糖量過高的食物,如蛋糕、甘蔗等。還要注意每天進行血糖監(jiān)測,如果血糖出現(xiàn)波動,應(yīng)及時在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食方案。如果通過飲食調(diào)理后,血糖控制效果不明顯,可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物進行治療,比如二甲雙胍、阿卡波糖等。
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