卵泡發(fā)育不良，可以多吃富含雌激素的食物、富含蛋白質(zhì)的食物、富含維生素的食物等。但食物只能起到輔助作用，并不能治療疾病，如果患者出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行藥物治療。

1、富含雌激素的食物：如豆?jié){、蜂王漿、豆腐等，其中含有豐富的植物雌激素，可促進卵泡的生長和發(fā)育；

2、富含蛋白質(zhì)的食物：如雞蛋、牛奶、瘦肉等，這些食物中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，能夠補充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，有利于卵泡的生長和發(fā)育；

3、富含維生素的食物：如西紅柿、胡蘿卜、獼猴桃等，這些食物中含有豐富的維生素C以及多種微量元素，適當食用后能夠促進機體的新陳代謝，對于卵泡的生長也有一定的幫助；

4、其他食物：如黑豆、花生醬等食物中也含有一定量的雌激素，適當食用后也可以促進卵泡的生長和發(fā)育。還可以適當吃一些富含鋅元素的食物，比如海帶、紫菜等，因為鋅元素是人體內(nèi)的重要微量元素之一，適當補充鋅元素能夠促進性腺分泌，從而促進卵泡的生長和發(fā)育。

除上述食物外，患者還可遵醫(yī)囑服用促排卵藥物來促進卵泡發(fā)育。常見的促排卵藥物有氯米芬片、枸櫞酸氯米芬膠囊等。另外，患者在日常生活中也要保持良好的心態(tài)，避免過度緊張和焦慮。