2型糖尿病患者如果血糖控制良好，可以適量吃白色地瓜，如果血糖控制不達標，建議不要吃白色地瓜。2型糖尿病患者主要是吃含糖量在10%-20%的水果，通常建議餐后1小時血糖控制在11.1mmol/L以內，2型糖尿病患者可以在兩餐之間吃1-2塊白色的地瓜。

1、血糖控制良好：如果2型糖尿病患者通過飲食、運動等方面，將血糖控制在正常狀態(tài)，比如空腹血糖控制在6.1mmol/L以下，餐后兩小時血糖控制在7.8mmol/L以內時，可以適量吃白色地瓜;

2、血糖控制不達標：如果2型糖尿病患者血糖控制不達標，空腹血糖超過7.0mmol/L，餐后兩小時血糖大于11.1mmol/L，建議不要吃白色地瓜，因為進食后的碳水化合物會迅速被身體吸收轉化為糖分，導致血糖快速升高，可能會加重病情。此外進食過多的白色地瓜還會導致血糖升高，不利于身體健康;

3、其他情況：如果2型糖尿病患者合并有胃腸功能紊亂，比如胃潰瘍、胃炎等，建議將食物蒸熟、煮軟，避免進食生冷的食物，包括白色地瓜、堅果等。因為堅果進食后需要胃腸道進行消化，會分泌較多的胃酸來消化這些食物，有可能會加重胃腸道的不適癥狀。

建議2型糖尿病患者多吃一些綠葉蔬菜，比如菠菜、油菜、芹菜等，還有富含優(yōu)質蛋白的肉類，比如牛肉、羊肉等，以及含糖量較少的水果，比如西柚、草莓、梨、蘋果等。同時還要注意進行鍛煉，比如慢跑、散步等，建議每天進行30分鐘以上的鍛煉，有利于血糖的控制。