孕婦分娩后，雖然完成了生育的重大使命，但是生產(chǎn)帶來的疼痛一時(shí)半會還走不了，孕婦產(chǎn)后疼痛該怎么緩解呢?產(chǎn)后疼痛折磨著產(chǎn)婦，有沒有辦法消除呢?小編給您介紹產(chǎn)后各個(gè)部位疼痛的緩解辦法。

一、手腕痛

孕婦在分娩時(shí)，皮膚的毛孔和關(guān)節(jié)被打開，加上產(chǎn)后氣血兩虛，一旦受涼風(fēng)寒就會滯留于關(guān)節(jié)肌肉中，引起“月子病”。寶寶出生后要頻繁的給寶寶換尿布和喂奶，也會加重手腕的疼痛感。如果出現(xiàn)手腕痛的狀況，新媽媽們要注意做好保暖工作，并且不要過早的使用涼水來做家務(wù)，注意休息。在坐月子期間，應(yīng)當(dāng)少吃酸辣等刺激性食物，少吃香蕉，少飲啤酒。每天堅(jiān)持做做屈指鍛煉，也能有效的緩解手指和手腕的疼痛感。

二、大腿根痛

如果分娩時(shí)采取的是剖宮產(chǎn)，進(jìn)行硬膜外麻醉穿刺時(shí)一旦損傷神經(jīng)根，就會在手術(shù)后出現(xiàn)大腿根疼痛和麻木感;如果在產(chǎn)后發(fā)生了盆腔感染，大腿根部也可能會出現(xiàn)疼痛，但只是在按壓時(shí)出現(xiàn)，局部并無疼痛感。大腿根部出現(xiàn)疼痛感的時(shí)候，應(yīng)盡早的到醫(yī)院檢查原因，并采取正確的方法進(jìn)行相應(yīng)的治療。

三、四肢痛

懷孕后女性內(nèi)分泌的變化，會導(dǎo)致關(guān)節(jié)韌帶松弛，彈性下降，分娩時(shí)造成氣血兩虛，受涼后容易引起肌肉和關(guān)節(jié)炎癥。母乳喂養(yǎng)的媽媽由于寶寶對鈣的需求量，會導(dǎo)致新媽媽們腰和四肢的骨密度下降，如果休息不當(dāng)或是長站、長時(shí)間抱寶寶，都會導(dǎo)致四肢疼痛。這時(shí)候新媽媽們首先要做的就是補(bǔ)鈣，另外應(yīng)當(dāng)多注意休息、注意保暖，疼痛劇烈的時(shí)候，可以進(jìn)行熱敷或理療，也可采用針灸、中藥薰蒸等方法，或到醫(yī)院做超短波、神燈等物理治療。

四、刀口痛

如果新媽媽們的刀口愈合后還是隆起，并在按壓時(shí)有疼痛感，可能是形成了疤痕疙瘩。一般來講，刀口的疤痕組織主要成分是膠原纖維，會隨著時(shí)間變小或消失。但是有少數(shù)新媽媽屬于疤痕體質(zhì)，即傷口在愈合階段膠原纖維合成過多，致使疤痕肥大，形成高出皮膚并在按壓時(shí)有疼痛的不規(guī)則硬塊。這時(shí)候應(yīng)該盡快去醫(yī)院做檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物。如果疤痕特別嚴(yán)重，可去醫(yī)院做手術(shù)把疤痕切掉，再用特殊材料重新縫合刀口。