在炎炎夏日,游泳無非是一項(xiàng)消暑的運(yùn)動之一,不管是男女都拒絕不了水下的運(yùn)動。在游泳的同時,全身的肌肉都可以運(yùn)動,血液循環(huán)也會較為順暢,對維持身體的健康相當(dāng)有幫助。
同時對消耗體內(nèi)過多脂肪,都有不可磨滅的作用,因此游泳是兼具保健,減肥于一體的多功能運(yùn)動項(xiàng)目。研究還表明,女性游泳可以助性。
游泳對婦女的幫助很多,不同的游泳姿勢所運(yùn)動到的肌肉不同,對身體帶來的影響也就不同,其中以蛙式及蝶式最適合婦女朋友。
蛙式及蝶式必須運(yùn)用到大腿及骨盆腔的肌肉,經(jīng)常游這2種姿勢,長期鍛煉下來,除了可以有效預(yù)防子宮脫垂、直腸下垂、膀胱下垂的疾病外,因腹部肌肉的結(jié)實(shí),還可以提升婦女性功能,在做愛時,感覺會更為美好。
常有年輕女孩會擔(dān)心有些男士在游泳池精,是否會因此懷孕或造成感染,實(shí)際上,精子被射到泳池后,馬上就被龐大的水量稀釋.
再加上水濃度的不同,幾乎是一進(jìn)入泳池內(nèi),精子便已爆破,即使極少量的精子存活,要穿透泳衣的層層保護(hù)進(jìn)入女性體內(nèi),幾乎是不可能,婦女朋友可以不必有這方面的顧慮。欲了解游泳:夏天最好的鍛煉方式可閱讀:游泳:夏天最好的鍛煉方式
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