許多準(zhǔn)媽媽在懷孕期間都會(huì)遇到便秘的問題，那么孕婦便秘時(shí)吃什么好呢?今天微微健康網(wǎng)小編就來給大家推薦幾款適合孕婦便秘時(shí)吃的食物。

孕婦便秘時(shí)吃什么好？

拌五香兔肉

去骨熟兔肉400克，菠菜150克。

姜片10克，花椒10克，香油、鹽適量，味精少許。

①將熟兔肉片成薄片，用開水燙一下，撈出瀝干水分;菠菜洗凈，在開水中稍燙，撈出過涼，擠去多余水分，切段;將花椒放人小碗，加人開水浸泡至水涼。

②將兔肉片放人大碗中，加人鹽、花椒水、味精、姜片、香油，和均勻，鹵制1-2小時(shí)，撿出兔肉裝盤，放上菠菜段，加鹽、秀油、味精拌勻即可。

杏仁素炒菠菜

菠菜500克，杏仁25克。

植物油10克，香油5克，鹽、味精少許。

①將菠菜洗凈，切成5厘米左右的段，用沸水悼過、瀝水備用。

②杏仁炒香、研成粗末。鍋置火上，放植物油燒熱，將菠菜下鍋，翻炒幾下，待菠菜軟嫩，略有湯汁時(shí)，投人香油、鹽、味精，炒勻，最后撒上杏仁末即可。

豬肝菠菜

豬肝200克，菠菜200克。

植物油15克，料酒、醬油各5克、醋5克，生粉、香油各10克，鹽、味精少許。

①將豬肝洗凈，切成小薄片，加料酒略腌;將菠菜擇洗干凈切成8厘米長(zhǎng)的段，放人開水中掉一下，撈出瀝干。

②鍋中放植物油燒熱，放人豬肝迅速翻炒，加人醋、鹽、醬油，翻炒幾下，再放人菠菜翻炒2分鐘，加人味精炒勻，用生粉勾芡，淋上香油即可。

微微健康網(wǎng)小編溫馨提醒：孕婦便秘是非常常見的一種現(xiàn)象，不僅會(huì)影響孕婦自身的身體、精神狀態(tài)，還會(huì)影響到胎兒的健康。因此孕婦便秘時(shí)不妨吃以上這些小菜來緩解。