痛經(jīng)對于女性朋友來說，簡直就是一個噩夢，每個月總有那么幾天要承受它的折磨。痛經(jīng)的女性會出現(xiàn)小腹或是腰部疼痛，那么您知道哪些原因會導致痛經(jīng)的發(fā)生嗎?

哪些原因會導致痛經(jīng)的發(fā)生

痛經(jīng)的原因之一：受涼因素。因天氣寒冷或衣著過少而受涼，會感受寒邪。導致氣血凝滯，經(jīng)絡不通，從而加重痛經(jīng)。

痛經(jīng)的原因之二：生理因素。月經(jīng)期出血過多，血鈣的流失，正值青春期的女性對鈣的需求加大，導致嚴重缺鈣，血鈣降得更低，時常造成子宮壁的肌肉痙攣收縮而導致疼痛。

痛經(jīng)的原因之三：勞累因素。過重的體力勞動會加重出血及痛經(jīng)。

痛經(jīng)的原因之四：心理因素。對月經(jīng)缺乏正確的了解而產(chǎn)生的恐懼、緊張的心理，反而加重痛經(jīng)。

痛經(jīng)的原因之五：飲食因素。有些女孩愛吃零食，月經(jīng)期也吃冷飲及梨等生冷食物，易導致氣血凝滯，正如中醫(yī)所說：不通則痛，自然會使痛經(jīng)加重。

微微健康網(wǎng)小編溫馨提醒：建議女性朋友們平時應該注意以上這幾點，同時還要注意多休息，合理的運動，這樣才能擺脫痛經(jīng)的困擾。