輕微的食物中毒一般不會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的癥狀，患者可以多喝水、注意飲食和休息。如果情況嚴(yán)重，則需要及時(shí)就醫(yī)治療。

1、多喝水：當(dāng)發(fā)生輕微食物中毒時(shí)，應(yīng)立即停止進(jìn)食，并大量飲水以促進(jìn)體內(nèi)毒素排出體外；

2、注意飲食：在患病期間要盡量避免食用辛辣刺激性或油膩性的食物，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)而影響病情恢復(fù)。建議多吃一些新鮮蔬菜水果以及易消化吸收類食物，如小米粥等，有助于補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)也可以起到輔助緩解的作用；

3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：由于輕微食物中毒會(huì)導(dǎo)致胃腸功能紊亂，在此情況下可進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)來改善不適的癥狀，比如慢走或者打太極等。但要注意不要做劇烈活動(dòng)，否則可能會(huì)導(dǎo)致腹痛等癥狀進(jìn)一步加重；

4、藥物治療：若通過上述方法處理后仍沒有得到明顯好轉(zhuǎn)，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等藥物來進(jìn)行調(diào)理，從而達(dá)到止瀉的效果，也可配合使用甲硝唑片、阿莫西林膠囊等抗生素藥物預(yù)防感染的發(fā)生；

5、其他措施：此外還可以遵醫(yī)囑應(yīng)用鹽酸消旋山莨菪堿注射液、硫酸慶大霉素顆粒等解痙鎮(zhèn)靜藥，幫助解除平滑肌痙攣的情況。對(duì)于嘔吐較為明顯的患者，還可給予維生素B6肌肉注射，有利于抑制嘔吐反應(yīng)。

日常生活中應(yīng)注意保持良好的生活習(xí)慣，養(yǎng)成飯前便后勤洗手的好習(xí)慣，防止病從口入。平時(shí)也要加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)自身抵抗力，減少疾病發(fā)生的概率。