降低精子畸形率的水果，主要包括獼猴桃、蘋果、葡萄、香蕉等，但水果中含有的營養(yǎng)物質(zhì)有限，不能替代藥物治療。對于精子畸形率高的患者，可遵醫(yī)囑針對病因進行用藥治療，如服用生精膠囊、左卡尼汀口服液等藥物。

1、獼猴桃：獼猴桃中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，其中維生素能夠幫助男性改善精子的質(zhì)量，促進精子生成，幫助修復生殖系統(tǒng)，有助于降低精子畸形率;

2、蘋果：蘋果中含有鋅元素和硒元素，能夠幫助提高精子活力，鋅元素和硒元素能夠改善精子的質(zhì)量，所以適當吃蘋果可以降低精子畸形率;

3、葡萄：葡萄中含有豐富的植物黃酮，這是一種抗氧化劑，能夠幫助過氧化氫酶的活性，對精子有一定的保護作用，所以適當吃葡萄也可以降低精子畸形率;

4、香蕉：香蕉中含有豐富的微量元素和礦物質(zhì)，其中鉀元素能夠幫助提高精子的質(zhì)量，鋅元素能夠改善精子活力，所以適當吃香蕉也可以降低精子畸形率;

5、其他水果：如桑葚、草莓、菠蘿等，均含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，為人體提供所需營養(yǎng)，能夠幫助男性恢復精子質(zhì)量，改善精子畸形率。

男性在平時應加強鍛煉身體，戒煙戒酒，避免熬夜，盡量少吃辛辣、刺激性食物，不要穿過緊的內(nèi)褲。當出現(xiàn)精子畸形率高的情況時，應及時就診處理，避免延誤治療。