咳嗽、喉嚨痛、流鼻涕，每年冬天，許多孩子感冒的次數(shù)急劇上升，往往好幾天后又感冒，一遍又一遍。你的孩子總是遇到這些情況嗎？

雖然感冒是一種常見(jiàn)病，但一旦發(fā)生在孩子身上，父母往往身心疲憊。除了平時(shí)護(hù)理不當(dāng)，孩子反復(fù)感冒也可能是免疫力差引起的，提高免疫力至關(guān)重要。

做好這四點(diǎn)，強(qiáng)免疫，少感冒

1、做好保暖

父母應(yīng)根據(jù)天氣變化及時(shí)給孩子增加或減少衣服，做好保暖工作。但也不能給孩子穿厚衣服，否則孩子運(yùn)動(dòng)后會(huì)出汗很多，增加感冒的風(fēng)險(xiǎn)。

2、健康飲食

父母應(yīng)該有意識(shí)地幫助孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃新鮮的水果和蔬菜，少吃生、冷、辛辣和刺激性的食物，以確保營(yíng)養(yǎng)的全面平衡。兒童吃得好，吃得健康，免疫力自然提高，體質(zhì)也會(huì)增強(qiáng)。

3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

天氣好的時(shí)候，多帶孩子出去曬太陽(yáng)，做運(yùn)動(dòng)，可以提高免疫力和御寒能力，有效預(yù)防感冒。

4、選擇合適的感冒藥至關(guān)重要

兒童感冒應(yīng)及時(shí)治療，避免發(fā)展為氣管炎或肺炎。兒童可選擇安全性高、免疫力提高的特殊感冒藥。

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