1，用什么測(cè)量血壓最準(zhǔn)

電子的用電子的人的血壓是會(huì)有波動(dòng)的，一天中夜晚睡眠時(shí)候相對(duì)較低，下午二點(diǎn)左右最高！而人們之所以要控制血壓是因?yàn)檠獕禾咭约安▌?dòng)太大會(huì)對(duì)許多人體的臟器造成不可逆的損傷，比如可以造成冠狀動(dòng)脈的粥樣硬化（當(dāng)然這和血脂等其他原因也有關(guān)系）而后可以引起冠心病．血壓高還可以引起心臟代償性肥厚，以及腎，大腦，等等都有影響＾＾ 所以，正確的測(cè)量血壓的方法應(yīng)該是多次，同一臺(tái)血壓儀，同一個(gè)人，可以分早，中，晚分別測(cè)量，您家里應(yīng)該準(zhǔn)備一臺(tái)血壓表，準(zhǔn)確的觀察到一天的血壓波動(dòng)情況對(duì)您的身體絕對(duì)有很大的好處，還可以做為您服用降壓藥的標(biāo)準(zhǔn)＾

2，在家里如何自測(cè)血壓呢

為了解血壓變化情況，及時(shí)調(diào)整降壓藥物劑量，高血壓患者的家屬應(yīng)學(xué)會(huì)測(cè)量血壓，其方法簡(jiǎn)便，僅需學(xué)會(huì)使用血壓計(jì)及聽診器，即可掌握。 測(cè)量方法：測(cè)量血壓以水銀柱式血壓計(jì)為好。被測(cè)量者取坐位或仰臥位。以測(cè)量右臂肱動(dòng)脈，取坐位的血壓為準(zhǔn)。被測(cè)量者露出上臂（如衣袖太緊應(yīng)脫下），肘部伸直，手掌向上平放，使上臂及血壓計(jì)水銀柱“O”點(diǎn)刻度與心臟在同一水平上。驅(qū)除袖帶內(nèi)的氣體后，將袖帶纏于上臂，使袖帶下緣距肘窩2~3厘米，松緊以能伸進(jìn)手指為宜。塞好袖帶末端，開啟誓之銀槽開關(guān)。用手在肘窩處摸到肱動(dòng)脈搏動(dòng)，將聽診器頭放于肱動(dòng)脈上：另一手握氣球關(guān)閉氣閥打氣，至肱動(dòng)脈波動(dòng)聲音消失，再將水銀柱升高2.6 7～4.00千帕(20～30毫米汞柱)，然后微開氣閥，使汞柱緩慢下降，聽到第一搏動(dòng)聲音時(shí)的汞柱刻度數(shù)即為收縮壓值；音響突然消失時(shí)的汞柱刻度數(shù)為舒張匪值。一般測(cè)量2~3次，取平均值。另外，在收縮期搏動(dòng)聲開始后，可有一短暫無聲期，這時(shí)應(yīng)以第一次出現(xiàn)音響時(shí)汞柱刻度為收縮壓值，避免算低。 測(cè)量血壓要固定時(shí)間，體位、血壓計(jì)和測(cè)量人員，以減少誤差。