2型糖尿病患者可以適量吃地蘿卜，但是要注意不能過(guò)量食用以及吃的時(shí)間。地蘿卜是生活中常見(jiàn)的蔬菜，含有豐富的維生素、膳食纖維以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，可以為2型糖尿病患者提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)身體有益。

1、適量吃：對(duì)于2型糖尿病患者而言，在血糖控制良好的情況下，可以適量吃地蘿卜，同時(shí)也應(yīng)該攝入碳水化合物，搭配主食，如米飯、饅頭等一起吃;

2、不建議吃：如果2型糖尿病患者血糖控制不佳，則不建議吃地蘿卜，因?yàn)榈靥}卜的碳水化合物含量較高，吃了之后會(huì)導(dǎo)致血糖升高，從而會(huì)影響身體對(duì)于血糖的控制。嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)導(dǎo)致2型糖尿病患者出現(xiàn)糖尿病酮癥酸中毒，甚至?xí)霈F(xiàn)昏迷等嚴(yán)重情況;

3、吃的時(shí)間：2型糖尿病患者建議在飯后吃地蘿卜，盡量不要在飯前吃，因?yàn)樵陲埱俺缘靥}卜之后，部分患者可能會(huì)出現(xiàn)明顯的飽腹感，就會(huì)減少其它食物的攝入量，導(dǎo)致患者攝入的熱量減少，對(duì)于血糖的控制較為不利。

建議2型糖尿病患者多吃蔬菜、水果，其升糖指數(shù)比較低，且富含維生素和膳食纖維，對(duì)2型糖尿病患者比較友好。通常可以選擇的蔬菜有很多，如黃瓜、西紅柿、卷心菜等。在主食方面可以多吃粗糧類食物，如大麥、蕎麥等，這些食物富含膳食纖維，對(duì)血糖的控制較好。同時(shí)還建議2型糖尿病患者進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)，增加外周組織對(duì)胰島素的敏感性，在一定程度上也可以起到降低血糖的作用。