痛經(jīng)需要艾灸哪些穴位\">1，痛經(jīng)需要艾灸哪些穴位

灸這些穴位已經(jīng)夠了，基本都是對(duì)痛經(jīng)有作用的穴位，其他穴位不可亂灸，你談到的穴位對(duì)寒性疼痛有很好的效果關(guān)元 氣海穴 月經(jīng)期間最好用愛(ài)護(hù)你衛(wèi)生巾玫瑰系列 可以緩解痛經(jīng) 效果很好的

2，痛經(jīng)艾灸哪些穴位

1、三陰交足太陰脾經(jīng)穴。在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。2、關(guān)元任脈穴。在下腹部，前正中線上，當(dāng)臍中下3寸。小腸的募穴。3、中極任脈穴。在下腹部，前正中線上，當(dāng)臍中下4寸。膀胱的募穴。4、合谷手陽(yáng)明大腸經(jīng)穴。在手背，第1、2掌骨間，當(dāng)?shù)诙乒菢飩?cè)的中點(diǎn)處。手陽(yáng)明大腸經(jīng)的原穴。5、子宮穴子宮穴位于下腹部，臍下一橫掌處（臍下4寸）正中。左右旁開(kāi)四橫指（旁開(kāi)正中線3寸）的距離各有一點(diǎn)即是此穴。點(diǎn)揉子宮穴，刺激子宮穴是直接針對(duì)女性生殖器的調(diào)理手法，療效顯著，具有活血化淤、理氣止痛的作用。用雙手食指、中指按壓住兩旁子宮穴，稍加壓力，緩緩點(diǎn)揉，以酸脹為度，操作5分鐘，以腹腔內(nèi)有熱感為最佳。6、太沖穴腳大趾與第二趾之間。具有明顯疏肝止痛的作用，不僅可以治療痛經(jīng)，還可以治療其他婦科疾病。用左手拇指指腹揉捻右太沖穴，有酸脹感為宜，1分鐘后再換右手拇指指腹揉捻左太沖穴1分鐘。7、八髎穴八髎穴對(duì)泌尿生殖系統(tǒng)方面的疾病有治療和預(yù)防作用，尤其針對(duì)女性生殖系統(tǒng)，按摩八髎有運(yùn)行氣血，活血化瘀的效果，痛經(jīng)時(shí)使用按揉及按壓的手法，效果都不錯(cuò)。8、合谷穴很多穴位都有止痛效果，合谷穴就是其中一個(gè)，它具有鎮(zhèn)靜止痛，通筋活絡(luò)的效果，使用按揉的手法。經(jīng)期避免接觸冷水和洗冷水腳避免吃辛辣食物.可以試試紅糖水紅糖性溫.有溫里的作用，可以疏通筋脈幫助月經(jīng)排除緩解痛經(jīng)。用艾灸法，如果可以堅(jiān)持下來(lái)的話效果也是不錯(cuò)的。部位可選 擇：關(guān)元，氣海，神闕，足三里。痛部敷時(shí)可選，腎俞，氣海 俞，關(guān)元俞，膀胱俞等。肚臍，很有效！！還有就是找到氣海穴，貼上正午陽(yáng)光暖宮貼。詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)！！