玫瑰是玫瑰科植物玫瑰的干花蕾，具有緩解抑郁、血液和疼痛的作用。菊花是菊科植物菊花的干頭花序，具有清熱解毒、清肝明目的作用。玫瑰和菊花可以入藥，經(jīng)常搭配制成玫瑰菊花茶，具有調(diào)節(jié)身體、改善口臭、緩解眼睛疲勞的作用。

功效作用

玫瑰菊花茶具有調(diào)節(jié)身體、改善口臭、緩解眼疲勞的作用。

調(diào)理身體:

玫瑰性溫，能行氣解郁，和血。因此，適量飲用玫瑰菊花茶對調(diào)節(jié)人體氣血循環(huán)有一定的積極作用。

改善口臭:

玫瑰菊花茶屬于花茶，沖泡后有花香。每天適量飲用有助于改善口臭，使口氣清香。

緩解眼疲勞：

菊花性寒，歸肝經(jīng)，具有清肝明目的功效。所以玫瑰菊花茶適合長期看電腦的人，可以緩解眼睛疲勞。

營養(yǎng)價(jià)值

1、玫瑰富含香茅醇、橙花醇、香葉醇、苯乙醇等揮發(fā)性香氣成分。

2、菊花主要含揮發(fā)油：龍腦、乙酸龍腦酯、樟腦、菊花酮、棉花皮素五甲醚等；黃酮類成分：木犀草苷、刺槐苷等；有機(jī)酸成分：綠原酸、3、5-O-二咖啡?；鼘幩岬?。

適宜人群

玫瑰菊花茶適合大多數(shù)人，尤其是月經(jīng)不調(diào)、口臭、長時(shí)間看電子屏幕的人。

一般人群:

玫瑰菊花茶是一種常見的花茶，大多數(shù)人都可以喝。

月經(jīng)不調(diào)的人:

玫瑰性溫，能行氣解郁，和血。所以月經(jīng)不調(diào)的人適合喝玫瑰菊花茶。

口臭人群：

玫瑰菊花茶有花香。每天適當(dāng)飲用玫瑰菊花茶有助于改善口臭，使口氣清香。

長期看電子屏幕的人:

菊花性寒，歸肝經(jīng)，具有清肝明目的功效。所以玫瑰菊花茶適合長期看電子屏幕的人，可以緩解眼睛疲勞。

禁忌人群

對玫瑰、菊花過敏者。

原因:

對玫瑰、菊花過敏的人禁止飲用玫瑰菊花茶，以免誘發(fā)過敏。

用量

建議沖泡適量的玫瑰菊花茶。

不宜同用

玫瑰菊花茶可以和大多數(shù)水果和蔬菜一起喝，但要注意不要喝太多玫瑰菊花茶，以免引起身體不適。

食用方法

將適量的玫瑰菊花茶放入杯中，倒入75℃-90℃之間的開水，加蓋燉5分鐘左右即可飲用。

溫馨提示

制作玫瑰菊花茶時(shí)，可根據(jù)個(gè)人口味加入冰糖或蜂蜜。一般花茶不要用100℃開水泡，建議用75-90℃的水沖泡。