女性朋友平時可以多補充雌激素，建議服用金巢安，每天2袋，能夠很好的平衡體內(nèi)激素水平，減少雄性激素的分泌，使內(nèi)分泌恢復(fù)正常怎么減少雄性激素分泌(健康,如果女性出現(xiàn)雄性激素過高，就會出現(xiàn)多毛、月經(jīng)不調(diào)、影響生育等癥狀,怎么減少雄性激素分泌(健康,如果女性出現(xiàn)雄性激素過高，就會出現(xiàn)多毛、月經(jīng)不調(diào)、影響生育等癥狀。

平時多注意飲食規(guī)律和搭配，多吃含維生素多的水果蔬菜，保證睡眠充足和正常的飲食習(xí)慣?？刂菩坌约に仄鋵嵕褪窃黾优源萍に氐姆置凇Ｒ部蓮娘嬍成细淖?。飲食上可以吃些含植物和動物雌激素的食品，羊胎素和血蛤是可以補充雌激素的，植物的么，大豆、黃豆、扁豆、鷹嘴豆等豆類都有，堅持每天喝豆?jié){吃豆制品，芹菜、茴香、綠豆芽等也是含雌激素的好食品。再有少吸煙。香煙中的尼古丁會收縮微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆積、皮膚細胞的吸氧率降低，因而使皮膚的愈合能力減弱，易于形成青春痘的交叉感染。少吃辛辣、油炸、高熱量的食物

一：服用藥物，服用能降低血液中雄激素數(shù)量的中草藥保健品。鋸棕櫚就是其中一種能抑制多余睪酮分泌，并對男性和女性都有好處的草藥。蔓荊子和黑升麻等其它草藥能增加雌激素數(shù)量，因此適合女性服用。此外，還可以服用瑪咖根平衡荷爾蒙水平。二：建議每天喝1-2杯薄荷茶

如果女性出現(xiàn)雄性激素過高，就會出現(xiàn)多毛、月經(jīng)不調(diào)、影響生育等癥狀。先找出引起體內(nèi)雄性激素分泌過多的原因，可能會由多囊卵巢綜合癥引起，也或者是內(nèi)分泌失調(diào)引起，意見建議：飲食清淡，避免吃辛辣生冷油膩的食物，適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉。注意保持良好的情緒，良好的睡眠，女性朋友平時可以多補充雌激素，建議服用金巢安，每天2袋，能夠很好的平衡體內(nèi)激素水平，減少雄性激素的分泌，使內(nèi)分泌恢復(fù)正。