對于年輕男性來說，射精后的時間恢復(fù)一般很短，大約1-2天恢復(fù)正常,對于老年男性來說，射精一次后恢復(fù)的時間比較長，甚至有的人需要3-5天才能得到恢復(fù)正常,只要去正規(guī)醫(yī)院治療，都可以恢復(fù),(3)當你想要手淫，在心里說:明天，明天手淫,久而久之，你會發(fā)現(xiàn)手淫的數(shù)量少了。

對于年輕男性來說，射精后的時間恢復(fù)一般很短，大約1-2天恢復(fù)正常。對于老年男性來說，射精一次后恢復(fù)的時間比較長，甚至有的人需要3-5天才能得到恢復(fù)正常。所以射精一次恢復(fù)正常時間因人而異。如果需要常規(guī)精液檢查，會有一定的要求，檢查前3~7天內(nèi)應(yīng)避免性交，防止影響檢查結(jié)果的準確性。通過精液的常規(guī)檢查，可以知道精子的總數(shù)、濃度、活力或形態(tài)。

克服方法手淫習(xí)慣(1)加強鍛煉，比如跑步、跳繩、籃球。(2)睡前做一些放松運動。比如俯臥撐，仰臥起坐，或者冥想。同時，睡前喝一杯熱牛奶有助于睡眠。(3)當你想要手淫，在心里說:明天，明天手淫。這樣，頭腦中就會形成反抗的概念。久而久之，你會發(fā)現(xiàn)手淫的數(shù)量少了。人也神清氣爽。

病情分析:手淫過多容易導(dǎo)致男性生殖系統(tǒng)感染，導(dǎo)致慢性前列腺炎、尿道炎、睪丸炎、遺精頻繁等疾病，還可能導(dǎo)致早泄、陽痿、不射精等性功能障礙，影響日后生育。一定要控制住！建議一個月做2-3次手淫。首先，你要有毅力，要能控制自己。不要背上思想包袱，只要下定決心，就一定能戒掉。你要培養(yǎng)正當?shù)膼酆煤透呱械那椴?，在正常的工作和學(xué)習(xí)之外，利用業(yè)余時間參加娛樂和體育活動?；蛘叩綉敉庾咦?，做一些放松的運動，樹立正確的愛情觀，正確處理婚姻問題。另一方面，如果你真的控制不了手淫，你有必要去醫(yī)院檢查一下是否有身體疾病。只要去正規(guī)醫(yī)院治療，都可以恢復(fù)。

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