還有就是要多注意休息和保暖，不要吃生冷辛辣的食物，多吃清淡的食物，少吃油膩的食物，做有規(guī)律的運動，保持好心情，這樣也會有幫助-2調(diào)理,除了不吃生冷食物，月經(jīng)量少的女性最好避免喝涼水，尤其是經(jīng)期,你是典型的月經(jīng)不可調(diào)和,建議你吃點這個調(diào)理，糊狀的也方便吃,月經(jīng)建議服用四言金潮安調(diào)理，可以幫助人體補充雌激素，調(diào)理月經(jīng)，改善月經(jīng)的問題,月經(jīng)可通過以下方法減少劑量調(diào)理:1、藥物調(diào)理。

月經(jīng)可通過以下方法減少劑量調(diào)理: 1、藥物調(diào)理。月經(jīng)建議服用四言金潮安調(diào)理，可以幫助人體補充雌激素，調(diào)理 月經(jīng)，改善月經(jīng)的問題。2、注意飲食。月經(jīng)在發(fā)病前一周左右，女性應避免吃生冷、辛辣、刺激性食物，多喝水，吃富含纖維素的食物。3.消除疲勞。月經(jīng)期間，女性應避免劇烈、長時間的運動，注意休息，保證睡眠，生活作息規(guī)律，避免熬夜。4.注意保暖。除了不吃生冷食物，月經(jīng)量少的女性最好避免喝涼水，尤其是經(jīng)期。5.注意衛(wèi)生。女性每天都要注意清潔，選擇柔軟、透氣性好的棉質(zhì)內(nèi)衣，勤洗勤換。換下來的內(nèi)衣要曬干。6.放松點。精神刺激過度、緊張、悲傷等不良情緒會導致內(nèi)分泌失調(diào)，引起月經(jīng)異常，所以女性朋友一定要調(diào)整心態(tài)，學會放松。

你是典型的月經(jīng)不可調(diào)和。既然吃中藥有效果，那你還是堅持一段時間吧。月經(jīng)不可調(diào)和的不孕關系不大。別著急，你現(xiàn)在要做的就是堅持下去，哪怕。我們經(jīng)常遇到一些患者，癥狀一好轉(zhuǎn)就停藥，2-3個月后又復發(fā)。所以要持之以恒，尤其是一周左右不停藥的經(jīng)期用藥。吃涼的辣的沒有錯。

疾病是一點一點積累起來的，需要時間去擺脫。另外，中藥 調(diào)理本來會慢一點，但是不會對身體有副作用，月經(jīng)不來也可以吃扎曼滋養(yǎng)霜。建議你吃點這個調(diào)理，糊狀的也方便吃，這個在淘寶店和參茸行都可以買到。你可以去那里了解一下，還有就是要多注意休息和保暖，不要吃生冷辛辣的食物，多吃清淡的食物，少吃油膩的食物，做有規(guī)律的運動，保持好心情，這樣也會有幫助-2調(diào)理。