1，維生素B族最佳服用時(shí)間是什么時(shí)候早上還是下午

隨餐就可以了。早晚沒(méi)有關(guān)系的。嘴饞效果更好，不過(guò)也看你吃的哪個(gè)品牌牌子不一樣，吸收率是不一樣的?？梢砸黄鹩?。但是是藥物合成的還是植物提取的很關(guān)鍵。我一般是吃飯后吃，因?yàn)轱埡笪杆岜容^多，感覺(jué)這個(gè)時(shí)候吃比較好吸收。用湯臣倍健B族維生素片，一片補(bǔ)充8種維生素B。

2，湯臣倍健維生素AD什么時(shí)候吃最好飯前還是飯后維生素ad和維生

維生素類(lèi)基本上不小限定吃的時(shí)間，我建議飯后，因?yàn)橛行┚S生素是相互促進(jìn)的飯后隔段時(shí)間吃最好！維a/d和微b是可以同一天吃的飯后吃，va是脂溶性維生素，吃了油脂類(lèi)東西才吃va。這三種營(yíng)養(yǎng)素可以在同一天吃的維生素b族是一系列水溶性維生素的總稱，包括維生素b1、b2、b6、b12、煙酸、葉酸、生物素、泛酸，它們各有不同的作用，但同時(shí)補(bǔ)充利用率最高,湯臣倍健維生素b族片，遵照中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)《中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)素推薦攝入量》rnis標(biāo)準(zhǔn)，并充分考慮到日常飲食中的正常攝取量設(shè)計(jì)配方，符合中國(guó)人需要，有效補(bǔ)充人體每日所需。添加鈣，促進(jìn)維生素b族的吸收。最好別吃，化學(xué)合成的越吃越惱火。