一、感冒類型

感冒一般分為普通感冒和流感。前者是由多種病毒引起的上呼吸道感染，后者是由流感病毒引起的全身性疾病。我們通常談?wù)摰母忻巴ǔＪ乔耙环N普通感冒。

在中醫(yī)看來，感冒也分為風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒。風(fēng)寒感冒在寒冷的季節(jié)或寒冷的冬天發(fā)病率較高，而風(fēng)熱感冒在溫暖的季節(jié)更為常見。

感冒需要吃藥嗎？

這個(gè)問題也是很多人關(guān)心的問題，有些人認(rèn)為只要感冒很難攜帶，有些人感冒不吃藥就不能治愈。那么你想吃藥嗎？

目前，感冒是一種發(fā)病率高、自愈的疾病。一般來說，它會(huì)在7-10天內(nèi)自行愈合。因此，如果你多注意休息，多喝水，你可以不吃藥等待自我愈合。但如果你真的很不舒服，影響你的工作和生活，你可以去藥店買一些感冒藥來緩解感冒的各種不適癥狀。

三、如何選擇適合自己的感冒藥？

一般來說，去藥店準(zhǔn)確描述自己的癥狀可以買合適的藥來緩解不適。藥盒上還會(huì)標(biāo)明風(fēng)寒風(fēng)熱。建議不要在不知道自己感冒類型的情況下隨意服藥。一定要注意不要同時(shí)服用幾種感冒藥，不要不小心造成肝損傷。

另外，如果流感發(fā)病率高，一定不要粗心，因?yàn)榱鞲泻苋菀赘腥?，可能?huì)引起嚴(yán)重的并發(fā)癥，所以不建議買藥或忽視，一定要去醫(yī)院治療。

說了這么多，到底該如何預(yù)防感冒呢？

勤洗手

預(yù)防感冒的首要措施是經(jīng)常洗手。門把手、水龍頭、鼠標(biāo)、手機(jī)屏幕等經(jīng)常接觸的電器基本上都附著在感冒病毒上。仔細(xì)洗手可以大大降低感冒的可能性。不要碰眼睛和鼻子，給病毒更少的機(jī)會(huì)接觸鼻粘膜和結(jié)膜。

口罩是預(yù)防感冒的好選擇，尤其是身邊有人感冒的時(shí)候。感冒患者打噴嚏會(huì)噴出帶病毒的飛沫，可以有效阻擋口罩。

多睡覺

哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究人員發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人們睡覺時(shí)，體內(nèi)的細(xì)菌可以產(chǎn)生一種叫做“細(xì)胞壁酸”的物質(zhì)，它可以增強(qiáng)人類的免疫力，加速感冒和其他病毒疾病的恢復(fù)。因此，睡眠也是一種治療方法，特別適合感冒。

多運(yùn)動(dòng)

任何預(yù)防和治療藥物都不能與通常良好的生活習(xí)慣相比。適當(dāng)?shù)腻憻捒梢栽鰪?qiáng)對(duì)疾病的抵抗力。堅(jiān)持散步、跑步、爬山、打球、拳擊等體育鍛煉，可以提高身體的能力，防止感冒的發(fā)生。

接種疫苗

流感疫苗確實(shí)是預(yù)防感冒的有效方法，但它只針對(duì)流感病毒。流感疫苗的有效時(shí)間大多持續(xù)一年左右，所以最好早點(diǎn)接種，經(jīng)常接種。

看完這篇文章，大豬蹄知道怎么做嗎？

當(dāng)然是給女票感冒藥。

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