有包皮過(guò)長(zhǎng)的男性一般不注意清潔包皮垢，很容易會(huì)引發(fā)龜頭炎，男性的包皮龜頭炎主要是包皮分泌的包皮垢滋生細(xì)菌造成的一種生殖感染疾病，這種病情可通過(guò)性交傳染給女性，造成她們患上婦科病，想、男性朋友如果經(jīng)常有龜頭炎現(xiàn)象，將來(lái)很可能會(huì)造成陰莖癌，平常保養(yǎng)好私處可有效預(yù)防龜頭炎。

1、穿著以寬松為好

穿著要適當(dāng)寬松，不要穿過(guò)緊的內(nèi)褲，過(guò)緊的內(nèi)褲對(duì)于男人的傷害是不可小視的。男性的內(nèi)褲應(yīng)質(zhì)地柔軟、透氣性好。否則，對(duì)于生殖器是很不利的。

2、飲食要清淡

拒絕辛辣食品，拒絕煙酒，飲食要清淡。飲食清淡是很關(guān)鍵的。平時(shí)要多多吃些蔬菜類等食物。

3、預(yù)防龜頭炎衛(wèi)生習(xí)慣要做好

對(duì)于龜頭炎的預(yù)防，衛(wèi)生很重要，平時(shí)一定要做好清潔。睡前用溫水清洗下身的習(xí)慣是很好的。

微微健康網(wǎng)提醒您：男性的包皮龜頭炎現(xiàn)象一般做一次包皮環(huán)切手術(shù)就可以解決了，但是很多人卻擔(dān)心手術(shù)會(huì)對(duì)自己的生殖器官造成危害，所以他們只能通過(guò)平時(shí)的一些方法來(lái)進(jìn)行護(hù)理，比如常清洗包皮，穿寬松褲子等。