女性行經(jīng)時(shí)血?dú)庀陆担w質(zhì)過(guò)寒、熱，都會(huì)致經(jīng)血瘀積，出現(xiàn)經(jīng)痛、冒痘痘。建議可在月經(jīng)前一周喝緩經(jīng)痛茶改善。和小編一起來(lái)看看吧。

依體質(zhì)緩經(jīng)痛

寒性體質(zhì)

血壓值低于標(biāo)準(zhǔn)值，就是收縮壓低于140毫米汞柱、舒張壓低于90毫米汞柱，容易手腳冰冷，活動(dòng)力差，且經(jīng)血顏色偏暗，伴有凝塊者。這類(lèi)患者在行經(jīng)第1、2天或經(jīng)前1、2天，小腹會(huì)十分疼痛，但當(dāng)經(jīng)血流暢排出后，疼痛逐漸減輕。

山楂桂枝茶止痛

材料：山楂10克、桂枝6克

做法：將上述藥材沖入250c.c熱開(kāi)水，燜泡20分鐘飲喝。

效果：山楂可活血化瘀止痛，桂枝性溫，能去瘀生肌。

提醒：易胃痛者不能喝，建議可在經(jīng)期前1周每天晚餐飯后1杯，直到經(jīng)期結(jié)束即可。

開(kāi)元穴化瘀

作用：開(kāi)元穴能排氣化瘀，不但能順暢經(jīng)血，也能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、幫助排便。

位置：在肚臍正下方四指橫幅處。

方式：此穴不以按壓方式進(jìn)行，建議在月經(jīng)來(lái)前3到5天，每天起床和睡前，以雙手搓熱掌心，敷在開(kāi)元穴上，待溫度散去再重復(fù)動(dòng)作，循環(huán)進(jìn)行5分鐘即可。