不是說睡覺是防病祛病的良方嗎？可是有專家指出，不好的睡眠狀態(tài)也會誘發(fā)疾病。因此，提醒大家一定要注意保證高質量睡眠。那么，在疾病高發(fā)的春季里，專家提醒大家要注意以下幾種容易睡出來的疾病。

1.夢囈

夢囈是一個人在睡覺過程中大聲說話，而且在睡覺過程中可能會多次夢囈。目前沒有治療這種疾病的藥物，但是為了避免整夜多次大聲說夢話，患者可以佩戴一個護牙器。

2.睡眠期間呼吸暫時停止

每一次呼吸暫停過程中，患者會錯過1到2次呼吸，而且整個睡眠過程中會反復出現(xiàn)這種現(xiàn)象。臨床診斷嚴重的是每小時呼吸暫停5或更多次。存在這種癥狀的個人，很少會意識到自己存在呼吸困難現(xiàn)象，患者可能已經(jīng)習慣了白天犯困和疲乏。

3.夜驚

夜驚是極度驚恐和暫時不能完全恢復意識的睡眠障礙。患者會從淺睡眠過程中突然驚醒，經(jīng)常還伴有氣喘、呻吟或尖叫，患者很少能記起他們出現(xiàn)的夜驚現(xiàn)象。

夜驚跟噩夢不同，夜驚的人不可能被完全喚醒，他/她或許仍會在10到20分鐘的時間內繼續(xù)夜驚現(xiàn)象，這個時候非常危險，他/她可能會使自己受傷，或者傷害他人。

4.嗜眠病

是一種神經(jīng)性睡眠障礙，一般患者隨時都會入睡，大部分時間都在做夢，很少進入深睡。結果他們不能長時間保持清醒，很快又會陷入睡眠狀態(tài)，也不能有效地恢復體力。

另一種是猝倒，一個人在經(jīng)歷強烈的情感打擊后突然暈倒，快速進入睡眠狀態(tài)，久睡不醒。睡眠癱瘓癥和睡前幻覺也都是嗜眠病常見的癥狀。

目前導致嗜眠病的原因還不確定，普遍認為是自體免疫功能紊亂導致的結果，但是遺傳也有可能是罪魁禍首。治療方法包括興奮劑、抗抑郁藥物或Xyrem等催眠藥物治療。

特征是人體不能識別24小時睡眠周期，無法按照白天或黑夜的常規(guī)睡眠模式休息。這個周期晝夜不停，最后可能在1或2天內重新恢復“正?！?，然后再次陷入“混亂”狀態(tài)，在很多情況下多達一周。

6.患有磨牙癥

在睡眠期間會磨擦或緊咬他們的上下顎。美國有4000萬人患有這種疾病。磨牙癥嚴重的，能對牙齒造成嚴重破壞，可導致面部疼痛和頭痛，并能引發(fā)顳下頜關節(jié)炎等。大部分夜晚磨牙的人不知道他們存在磨牙習慣，有些兒童因腹內有蛔蟲，吃藥即可解決。其它則還沒有治愈的方法。醫(yī)生建議可以使用護牙器或注射肉毒桿菌。

以上這些睡覺疾病就是在睡覺過程中引發(fā)的。中醫(yī)健康警告：在春季尤其要引起重視。由此可見，睡覺不好也會得疾病，而且是危險疾病。