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1，請(qǐng)問什么藥品或者保健品能有效快速提高老年人的免疫力2，春節(jié)送益齡精給家里老人有面子嗎3，腎陽虛的癥狀4，我是陰虛還是陽虛5，什么癥狀是腎陽虛6，什么東西補(bǔ)腎

1，請(qǐng)問什么藥品或者保健品能有效快速提高老年人的免疫力

給你推薦一個(gè)中成藥吧?？诜?。老年人服用方便，副作用小，不是廣告啊呵呵。 益齡精　　性狀：口服液。 　　功能主治：補(bǔ)肝腎、平肝陽、益精髓。主治頭暈?zāi)垦?、夜尿頻數(shù)、耳鳴心悸、失眠多夢(mèng)、疲乏無力等衰老癥狀及有上述所見的老年病輔助治療。 1蛋白質(zhì)粉,牛初乳,氨基酸,VC(保健的)都是可以增強(qiáng)免疫力的 2要多鍛煉,保持好的心情很重要.平時(shí)要多吃蔬菜和水果最佳答案，沒有，最好的方式是保持身體健康，常常體育鍛煉。老年人可以吃補(bǔ)腎益壽膠囊，3瓶一個(gè)療程，效果不錯(cuò)，對(duì)調(diào)節(jié)肝腎，增加抵抗力效果明顯。

2，春節(jié)送益齡精給家里老人有面子嗎

益齡精是國字準(zhǔn)字號(hào)的保健口服液藥品?！　〕?分：制何首烏、金櫻子肉、桑葚、女貞子(酒蒸)、稀簽草(蜜酒蒸)、川牛膝(酒蒸)、菟絲子(酒蒸)?！　」δ苤髦危貉a(bǔ)肝腎、平肝陽、益精髓。主治頭暈?zāi)垦?、夜尿頻數(shù)、耳鳴心悸、失眠多夢(mèng)、疲乏無力等衰老癥狀及有上述所見的老年病輔助治療?！　榱死先丝到《I益齡精讓老人服用，老人一定很高興，肯定是有面子的。給錢最現(xiàn)實(shí)了，補(bǔ)品你又不能時(shí)時(shí)送，那些都是長(zhǎng)期食用才有效我是九芝堂員工，你的問題已移交有關(guān)部門處理。給您造成不便，敬請(qǐng)?jiān)?。益齡精就是專門針對(duì)中老年人專門研發(fā)的養(yǎng)生補(bǔ)益產(chǎn)品，我父母經(jīng)常服用，對(duì)低血壓、冠心病、高血脂 等都有輔助治療的效果，你買吧，絕對(duì)有面子還有效果

3，腎陽虛的癥狀

腎陽虛的癥狀為腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒，甚至還有水腫，也就是說表現(xiàn)為“寒”的癥狀，性功能不好也會(huì)導(dǎo)致腎陽虛；腎陽虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來進(jìn)行食補(bǔ)，藥物則有腎寶、玉蓯蓉、金匱腎氣丸、右歸丸等。 腎陽虛。臨床表現(xiàn)：腰膝酸軟，畏寒肢冷，尤以下肢為甚，頭目眩暈，精神萎靡，面色白。中成藥：金匱腎氣丸、桂附地黃丸或右歸丸。 再給你提供一些補(bǔ)腎陽的中藥和藥膳，可供你參考： 一、補(bǔ)腎陽中藥：鹿茸 有補(bǔ)腎陽，益精血，強(qiáng)筋骨等作用，用于腎陽不足，精血虧虛的陽痿早泄，婦女宮冷不孕，小便頻數(shù)，腰膝疼痛，筋骨無力等癥。成藥中參茸三腎粉、龜齡集、龜齡丸等，鹿茸均為主要成分。根據(jù)現(xiàn)代研究，鹿茸含激素、膠質(zhì)、磷酸鈣、碳酸鈣等，有雄性激素樣作用，可增進(jìn)性腺功能，增強(qiáng)機(jī)體代謝，消除疲勞；促進(jìn)潰瘍和創(chuàng)口的再生，加速愈合，并能促進(jìn)骨折的愈合。本品多入丸散劑，每次用量0.6克--3克。 仙靈脾 也稱淫羊藿，有補(bǔ)腎壯陽，強(qiáng)筋骨，祛風(fēng)濕的作用，用于陽痿，婦人宮冷不孕，腎陽虛性高血壓，更年期癥候群，腰膝無力，牙齒松動(dòng)，頭發(fā)脫落以及風(fēng)濕筋骨疼痛等癥。根據(jù)現(xiàn)代研究，仙靈脾主要含有淫羊藿甙等，仙靈脾提取液有雄性激素樣作用，能促進(jìn)精液分泌、降血糖；有提高垂體--腎上腺皮質(zhì)系統(tǒng)功能的作用，并能促進(jìn)抗體形成。本品煎湯內(nèi)服一日量5克--15克。 肉蓯蓉 有補(bǔ)腎壯陽，潤(rùn)腸通便的作用，用于陽痿早泄，婦人宮冷不孕，帶下血崩，小兒麻痹后遺癥以及老年虛弱，病后、產(chǎn)后腸燥便秘者。根據(jù)現(xiàn)代研究，肉蓯蓉含有微量生物堿和結(jié)晶性中性物質(zhì)，有提高垂體--腎上腺皮質(zhì)系統(tǒng)功能的作用，并能促進(jìn)抗體形成。本品煎湯內(nèi)服一日量10克--30克。 菟絲子 有補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目的作用，用于腰膝酸痛，遺精，糖尿病，小便不禁，目暗不明等癥。成藥中滋補(bǔ)健身丸、五子衍宗丸等，菟絲子均為主要成分之一。根據(jù)現(xiàn)代研究，菟絲子含糖甙、維生素A樣物質(zhì)，動(dòng)物實(shí)驗(yàn)有收縮子宮和抗利尿的作用，本品煎湯內(nèi)服一日量10克--15克。 海狗腎 有溫腎壯陽，益精補(bǔ)髓的作用，用于腎虛陽痿、不孕等性機(jī)能衰弱以及腰膝冷痛等癥。本品多入丸散劑，每次用量3--6克。 海馬 有溫腎壯陽，調(diào)氣活血的作用，用于腎虛陽痿，遺尿，虛喘以及治腫瘤和疔瘡等癥。成藥中海馬補(bǔ)腎丸即以此為主藥。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，海馬確有興奮性機(jī)能的作用，可延長(zhǎng)正常雌小鼠的動(dòng)情期，對(duì)去勢(shì)鼠則可出現(xiàn)動(dòng)情期，并使正常小鼠子宮及卵巢的重量增加。其提取液也表明有雄性激素樣作用，其效力較蛇床子、淫羊藿弱，但優(yōu)于蛤蚧。本品多入丸散劑，每次用量3克--6克。 冬蟲夏草 既能養(yǎng)肺陰，又能補(bǔ)腎陽，為平補(bǔ)陰陽之品，用于肺癆咳血，陽痿遺精等癥?，F(xiàn)代研究表明，蟲草有平喘作用，對(duì)心臟、腸管和子宮均有抑制作用，對(duì)小鼠有鎮(zhèn)靜和催眠作用。本品多入丸散劑，每次用量5克--10克。 巴戟天 有溫腎壯陽，益精，強(qiáng)筋骨，祛風(fēng)濕的作用，用于腎陽不足的陽痿，宮冷不孕，頭暈耳鳴，腰膝酸軟及風(fēng)濕病等?，F(xiàn)代研究表明，巴戟天有降低血壓的作用。一般湯劑用量為6克--15克。 仙茅 有溫補(bǔ)腎陽，除寒濕暖腰膝的作用，用于陽痿，腰膝冷痛等癥。本品湯劑常用量為3克--10克。因本品有小毒，只宜暫用，不可久服。 陽起石 長(zhǎng)于補(bǔ)腎氣，暖下焦，用于治療陽痿，遺精早泄，女子不孕等癥。本品多入丸散劑，常用量為3克--10克。 枸杞子 既能養(yǎng)血益陰，也能補(bǔ)腎陽，用于腎陽不足的腰膝酸軟，遺精，也可治療頭暈眼花，糖尿病等。湯劑用量為4克--10克。 補(bǔ)腎藥物還有很多，如韭子、鎖陽、覆盆子、蛤蚧、雄蠶蛾等，限于篇幅，不再一一論述。二、補(bǔ)腎藥膳：1、參茸雞肉湯 【來源】民間方 【用料】高麗參5克，鹿茸3克，雞肉100克。 【制作】高麗參切薄片。雞肉洗凈，去皮，切粒。將高麗參、雞肉與鹿茸片放入燉盅內(nèi)，加開水適量，燉盅加蓋，文火隔水燉3小時(shí)，調(diào)味食用。 【功效】大補(bǔ)元?dú)?、溫腎壯陽。用于元?dú)馓摌O，腎陽虛衰，癥見畏寒肢冷、陽萎早泄、宮冷不孕、小便頻數(shù)、腰膝酸痛。 2、巴戟杜仲海龍瘦肉湯 【來源】民間方 【原料】巴戟天60克，海龍15克，杜仲15克，豬瘦肉300克。 【制作】 將巴戟天、海龍、杜仲洗凈；豬瘦肉洗凈，切塊。全部用料放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，改用文火煲2小時(shí)，調(diào)味即可。 【用法】飲湯吃肉。 【功效】補(bǔ)腎壯陽。用于腎虛陽衰，癥見性欲減退、舉而不堅(jiān)、早泄遺精、腰膝酸軟者。 3、鎖陽壯陽粥 【來源】民間方 【原料】鎖陽10克,精羊肉100克,大米100克。 【制作】 1.將羊肉洗凈細(xì)切。 2.先煎鎖陽，去渣，后入羊肉與米同煮為粥。 【用法】空腹食用。大便溏瀉及早泄者慎用。 【功效】溫陽補(bǔ)腎。適用于平素體陽虛、腰膝酸軟，肢冷畏寒、陽痿、老年便秘等癥。 4、核桃仁炒韭菜 【來源】《方脈正宗》 【原料】核桃仁50克,韭菜,香油,食鹽,各適量 【制作】 1.將核桃仁用香油炸黃。 2. 將韭菜洗凈，切成段后，放入核桃仁內(nèi)翻炒，調(diào)入食鹽即可。 【用法】佐餐隨量食用。 【功效】補(bǔ)腎助陽。 5、復(fù)元湯 【來源】民間方 【原料】淮山藥50克,肉蓯蓉20克,菟絲子10克 ,核桃仁2個(gè),瘦羊肉500克 ,羊脊骨1具,粳米100克,蔥白3根,生姜,花椒,料酒,胡椒粉,八角食鹽各適量。 【制作】 1. 將羊脊骨剁成數(shù)節(jié)，用清水洗凈；羊肉洗凈后，氽去血水， 再洗凈，切成5厘米厚的條塊；將淮山藥、肉蓯蓉、菟絲子、核桃仁用紗 布袋裝好扎緊；生姜拍破；蔥切段。 2. 將中藥及食物同時(shí)放入砂鍋內(nèi)，注清水適量，武火燒沸，打去浮沫； 再放入花椒、八角、料酒，移文火繼續(xù)煮，燉至肉爛，出鍋裝碗，加胡 椒粉、食鹽調(diào)味，即可食用。 【用法】佐餐用。 【功效】溫補(bǔ)腎陽。適用于腎陽不足、腎精虧損之耳鳴眼花、腰膝無力、 陽痿早泄等癥。 6、附片蒸羊肉 【來源】民間方 【原料】鮮羊肉1000克，制附片30克，蔥姜，料酒，肉清湯，食鹽，熟豬油 ，味精 ，胡椒粉各適量 【制作】 1.將羊肉刮洗干凈，整塊隨冷水下鍋煮熟，切成肉塊。 2.取大碗1只，放入羊肉(皮朝上)、附片、料酒、熟豬油、蔥節(jié)、 姜片、肉清湯、食鹽，然后隔水蒸3小時(shí)。 【用法】食用時(shí)，撒上蔥花、味精、胡椒粉即成?？蓡问郴蜃舨汀?【功效】補(bǔ)陽強(qiáng)心，壯骨。適用于腎陽虛所致的心悸、畏寒、手足不溫、腰膝酸軟、尿清長(zhǎng)、關(guān)節(jié)冷痛、陽痿。 【宜忌】本品適宜于冬季食用。陰虛火旺、顴紅唇赤、虛煩不寐、潮熱盜汗者忌服。 希望以上回答能給你提供有用的參考

4，我是陰虛還是陽虛

是 腎陽虛，腎陽虛可以用鹿茸燉豬肚湯，鹿茸能補(bǔ)腎陽，益精填髓，養(yǎng)筋骨，養(yǎng)血的作用，治療虛損衰弱效果最好的或者用山藥黃芪龍眼枸杞子煲胎盤湯喝，既能補(bǔ)養(yǎng)氣血，又能補(bǔ)腎陽，還能健腦養(yǎng)腦，能恢復(fù)記憶力和治理腳后跟疼的 腎陽虛。臨床表現(xiàn)：腰膝酸軟，畏寒肢冷，尤以下肢為甚，頭目眩暈，精神萎靡，面色白。中成藥：金匱腎氣丸、桂附地黃丸或右歸丸。這些藥一般的中藥店都有賣，是常用藥。 再給你提供一些補(bǔ)腎陽的中藥和藥膳，可供你參考： 一、補(bǔ)腎陽中藥： 鹿茸 有補(bǔ)腎陽，益精血，強(qiáng)筋骨等作用，用于腎陽不足，精血虧虛的陽痿早泄，婦女宮冷不孕，小便頻數(shù)，腰膝疼痛，筋骨無力等癥。成藥中參茸三腎粉、龜齡集、龜齡丸等，鹿茸均為主要成分。根據(jù)現(xiàn)代研究，鹿茸含激素、膠質(zhì)、磷酸鈣、碳酸鈣等，有雄性激素樣作用，可增進(jìn)性腺功能，增強(qiáng)機(jī)體代謝，消除疲勞；促進(jìn)潰瘍和創(chuàng)口的再生，加速愈合，并能促進(jìn)骨折的愈合。本品多入丸散劑，每次用量0.6克--3克。 仙靈脾 也稱淫羊藿，有補(bǔ)腎壯陽，強(qiáng)筋骨，祛風(fēng)濕的作用，用于陽痿，婦人宮冷不孕，腎陽虛性高血壓，更年期癥候群，腰膝無力，牙齒松動(dòng)，頭發(fā)脫落以及風(fēng)濕筋骨疼痛等癥。根據(jù)現(xiàn)代研究，仙靈脾主要含有淫羊藿甙等，仙靈脾提取液有雄性激素樣作用，能促進(jìn)精液分泌、降血糖；有提高垂體--腎上腺皮質(zhì)系統(tǒng)功能的作用，并能促進(jìn)抗體形成。本品煎湯內(nèi)服一日量5克--15克。 肉蓯蓉 有補(bǔ)腎壯陽，潤(rùn)腸通便的作用，用于陽痿早泄，婦人宮冷不孕，帶下血崩，小兒麻痹后遺癥以及老年虛弱，病后、產(chǎn)后腸燥便秘者。根據(jù)現(xiàn)代研究，肉蓯蓉含有微量生物堿和結(jié)晶性中性物質(zhì)，有提高垂體--腎上腺皮質(zhì)系統(tǒng)功能的作用，并能促進(jìn)抗體形成。本品煎湯內(nèi)服一日量10克--30克。 菟絲子 有補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目的作用，用于腰膝酸痛，遺精，糖尿病，小便不禁，目暗不明等癥。成藥中滋補(bǔ)健身丸、五子衍宗丸等，菟絲子均為主要成分之一。根據(jù)現(xiàn)代研究，菟絲子含糖甙、維生素A樣物質(zhì)，動(dòng)物實(shí)驗(yàn)有收縮子宮和抗利尿的作用，本品煎湯內(nèi)服一日量10克--15克。 海狗腎 有溫腎壯陽，益精補(bǔ)髓的作用，用于腎虛陽痿、不孕等性機(jī)能衰弱以及腰膝冷痛等癥。本品多入丸散劑，每次用量3--6克。 海馬 有溫腎壯陽，調(diào)氣活血的作用，用于腎虛陽痿，遺尿，虛喘以及治腫瘤和疔瘡等癥。成藥中海馬補(bǔ)腎丸即以此為主藥。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，海馬確有興奮性機(jī)能的作用，可延長(zhǎng)正常雌小鼠的動(dòng)情期，對(duì)去勢(shì)鼠則可出現(xiàn)動(dòng)情期，并使正常小鼠子宮及卵巢的重量增加。其提取液也表明有雄性激素樣作用，其效力較蛇床子、淫羊藿弱，但優(yōu)于蛤蚧。本品多入丸散劑，每次用量3克--6克。 冬蟲夏草 既能養(yǎng)肺陰，又能補(bǔ)腎陽，為平補(bǔ)陰陽之品，用于肺癆咳血，陽痿遺精等癥?，F(xiàn)代研究表明，蟲草有平喘作用，對(duì)心臟、腸管和子宮均有抑制作用，對(duì)小鼠有鎮(zhèn)靜和催眠作用。本品多入丸散劑，每次用量5克--10克。 巴戟天 有溫腎壯陽，益精，強(qiáng)筋骨，祛風(fēng)濕的作用，用于腎陽不足的陽痿，宮冷不孕，頭暈耳鳴，腰膝酸軟及風(fēng)濕病等?，F(xiàn)代研究表明，巴戟天有降低血壓的作用。一般湯劑用量為6克--15克。 仙茅 有溫補(bǔ)腎陽，除寒濕暖腰膝的作用，用于陽痿，腰膝冷痛等癥。本品湯劑常用量為3克--10克。因本品有小毒，只宜暫用，不可久服。 陽起石 長(zhǎng)于補(bǔ)腎氣，暖下焦，用于治療陽痿，遺精早泄，女子不孕等癥。本品多入丸散劑，常用量為3克--10克。 枸杞子 既能養(yǎng)血益陰，也能補(bǔ)腎陽，用于腎陽不足的腰膝酸軟，遺精，也可治療頭暈眼花，糖尿病等。湯劑用量為4克--10克。 補(bǔ)腎藥物還有很多，如韭子、鎖陽、覆盆子、蛤蚧、雄蠶蛾等，限于篇幅，不再一一論述。 二、補(bǔ)腎藥膳： 1、參茸雞肉湯 【來源】民間方 【用料】高麗參5克，鹿茸3克，雞肉100克。 【制作】高麗參切薄片。雞肉洗凈，去皮，切粒。將高麗參、雞肉與鹿茸片放入燉盅內(nèi)，加開水適量，燉盅加蓋，文火隔水燉3小時(shí)，調(diào)味食用。 【功效】大補(bǔ)元?dú)?、溫腎壯陽。用于元?dú)馓摌O，腎陽虛衰，癥見畏寒肢冷、陽萎早泄、宮冷不孕、小便頻數(shù)、腰膝酸痛。 2、巴戟杜仲海龍瘦肉湯 【來源】民間方 【原料】巴戟天60克，海龍15克，杜仲15克，豬瘦肉300克。 【制作】 將巴戟天、海龍、杜仲洗凈；豬瘦肉洗凈，切塊。全部用料放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，改用文火煲2小時(shí)，調(diào)味即可。 【用法】飲湯吃肉。 【功效】補(bǔ)腎壯陽。用于腎虛陽衰，癥見性欲減退、舉而不堅(jiān)、早泄遺精、腰膝酸軟者。 3、鎖陽壯陽粥 【來源】民間方 【原料】鎖陽10克,精羊肉100克,大米100克。 【制作】 1.將羊肉洗凈細(xì)切。 2.先煎鎖陽，去渣，后入羊肉與米同煮為粥。 【用法】空腹食用。大便溏瀉及早泄者慎用。 【功效】溫陽補(bǔ)腎。適用于平素體陽虛、腰膝酸軟，肢冷畏寒、陽痿、老年便秘等癥。 4、核桃仁炒韭菜 【來源】《方脈正宗》 【原料】核桃仁50克,韭菜,香油,食鹽,各適量 【制作】 1.將核桃仁用香油炸黃。 2. 將韭菜洗凈，切成段后，放入核桃仁內(nèi)翻炒，調(diào)入食鹽即可。 【用法】佐餐隨量食用。 【功效】補(bǔ)腎助陽。 5、復(fù)元湯 【來源】民間方 【原料】淮山藥50克,肉蓯蓉20克,菟絲子10克 ,核桃仁2個(gè),瘦羊肉500克 ,羊脊骨1具,粳米100克,蔥白3根,生姜,花椒,料酒,胡椒粉,八角食鹽各適量。 【制作】 1. 將羊脊骨剁成數(shù)節(jié)，用清水洗凈；羊肉洗凈后，氽去血水， 再洗凈，切成5厘米厚的條塊；將淮山藥、肉蓯蓉、菟絲子、核桃仁用紗 布袋裝好扎緊；生姜拍破；蔥切段。 2. 將中藥及食物同時(shí)放入砂鍋內(nèi)，注清水適量，武火燒沸，打去浮沫； 再放入花椒、八角、料酒，移文火繼續(xù)煮，燉至肉爛，出鍋裝碗，加胡 椒粉、食鹽調(diào)味，即可食用。 【用法】佐餐用。 【功效】溫補(bǔ)腎陽。適用于腎陽不足、腎精虧損之耳鳴眼花、腰膝無力、 陽痿早泄等癥。 6、附片蒸羊肉 【來源】民間方 【原料】鮮羊肉1000克，制附片30克，蔥姜，料酒，肉清湯，食鹽，熟豬油 ，味精 ，胡椒粉各適量 【制作】 1.將羊肉刮洗干凈，整塊隨冷水下鍋煮熟，切成肉塊。 2.取大碗1只，放入羊肉(皮朝上)、附片、料酒、熟豬油、蔥節(jié)、 姜片、肉清湯、食鹽，然后隔水蒸3小時(shí)。 【用法】食用時(shí)，撒上蔥花、味精、胡椒粉即成?？蓡问郴蜃舨汀? 【功效】補(bǔ)陽強(qiáng)心，壯骨。適用于腎陽虛所致的心悸、畏寒、手足不溫、腰膝酸軟、尿清長(zhǎng)、關(guān)節(jié)冷痛、陽痿。 【宜忌】本品適宜于冬季食用。陰虛火旺、顴紅唇赤、虛煩不寐、潮熱盜汗者忌服。 按照提供的癥狀判斷應(yīng)該是有腎虛。 腎虛不單分為腎陰虛和腎陽虛。還有腎氣虛、腎精不足。 同時(shí)肝腎同源。 根據(jù)你的癥狀可知你的腎虛不是單純的。 記憶力減退、性欲減退、腰酸腿軟、四肢乏力~~~腎精不足。 愛出汗、腳冰涼、怕冷~~~腎陽虛 尿頻、愛出汗、腳冰涼、怕冷~~~腎氣虛 肝主筋，腳后跟痛，說明你腎虛已經(jīng)影響了肝。 這是陰陽兩虛你所說的都是陽虛的癥狀。

5，什么癥狀是腎陽虛

腎陽虛。臨床表現(xiàn)：腰膝酸軟，畏寒肢冷，尤以下肢為甚，頭目眩暈，精神萎靡，面色白。中成藥：金匱腎氣丸、桂附地黃丸或右歸丸。 再給你提供一些補(bǔ)腎陽的中藥和藥膳，可供你參考： 一、補(bǔ)腎陽中藥： 鹿茸 有補(bǔ)腎陽，益精血，強(qiáng)筋骨等作用，用于腎陽不足，精血虧虛的陽痿早泄，婦女宮冷不孕，小便頻數(shù)，腰膝疼痛，筋骨無力等癥。成藥中參茸三腎粉、龜齡集、龜齡丸等，鹿茸均為主要成分。根據(jù)現(xiàn)代研究，鹿茸含激素、膠質(zhì)、磷酸鈣、碳酸鈣等，有雄性激素樣作用，可增進(jìn)性腺功能，增強(qiáng)機(jī)體代謝，消除疲勞；促進(jìn)潰瘍和創(chuàng)口的再生，加速愈合，并能促進(jìn)骨折的愈合。本品多入丸散劑，每次用量0.6克--3克。 仙靈脾 也稱淫羊藿，有補(bǔ)腎壯陽，強(qiáng)筋骨，祛風(fēng)濕的作用，用于陽痿，婦人宮冷不孕，腎陽虛性高血壓，更年期癥候群，腰膝無力，牙齒松動(dòng)，頭發(fā)脫落以及風(fēng)濕筋骨疼痛等癥。根據(jù)現(xiàn)代研究，仙靈脾主要含有淫羊藿甙等，仙靈脾提取液有雄性激素樣作用，能促進(jìn)精液分泌、降血糖；有提高垂體--腎上腺皮質(zhì)系統(tǒng)功能的作用，并能促進(jìn)抗體形成。本品煎湯內(nèi)服一日量5克--15克。 肉蓯蓉 有補(bǔ)腎壯陽，潤(rùn)腸通便的作用，用于陽痿早泄，婦人宮冷不孕，帶下血崩，小兒麻痹后遺癥以及老年虛弱，病后、產(chǎn)后腸燥便秘者。根據(jù)現(xiàn)代研究，肉蓯蓉含有微量生物堿和結(jié)晶性中性物質(zhì)，有提高垂體--腎上腺皮質(zhì)系統(tǒng)功能的作用，并能促進(jìn)抗體形成。本品煎湯內(nèi)服一日量10克--30克。 菟絲子 有補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目的作用，用于腰膝酸痛，遺精，糖尿病，小便不禁，目暗不明等癥。成藥中滋補(bǔ)健身丸、五子衍宗丸等，菟絲子均為主要成分之一。根據(jù)現(xiàn)代研究，菟絲子含糖甙、維生素A樣物質(zhì)，動(dòng)物實(shí)驗(yàn)有收縮子宮和抗利尿的作用，本品煎湯內(nèi)服一日量10克--15克。 海狗腎 有溫腎壯陽，益精補(bǔ)髓的作用，用于腎虛陽痿、不孕等性機(jī)能衰弱以及腰膝冷痛等癥。本品多入丸散劑，每次用量3--6克。 海馬 有溫腎壯陽，調(diào)氣活血的作用，用于腎虛陽痿，遺尿，虛喘以及治腫瘤和疔瘡等癥。成藥中海馬補(bǔ)腎丸即以此為主藥。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，海馬確有興奮性機(jī)能的作用，可延長(zhǎng)正常雌小鼠的動(dòng)情期，對(duì)去勢(shì)鼠則可出現(xiàn)動(dòng)情期，并使正常小鼠子宮及卵巢的重量增加。其提取液也表明有雄性激素樣作用，其效力較蛇床子、淫羊藿弱，但優(yōu)于蛤蚧。本品多入丸散劑，每次用量3克--6克。 冬蟲夏草 既能養(yǎng)肺陰，又能補(bǔ)腎陽，為平補(bǔ)陰陽之品，用于肺癆咳血，陽痿遺精等癥?，F(xiàn)代研究表明，蟲草有平喘作用，對(duì)心臟、腸管和子宮均有抑制作用，對(duì)小鼠有鎮(zhèn)靜和催眠作用。本品多入丸散劑，每次用量5克--10克。 巴戟天 有溫腎壯陽，益精，強(qiáng)筋骨，祛風(fēng)濕的作用，用于腎陽不足的陽痿，宮冷不孕，頭暈耳鳴，腰膝酸軟及風(fēng)濕病等?，F(xiàn)代研究表明，巴戟天有降低血壓的作用。一般湯劑用量為6克--15克。 仙茅 有溫補(bǔ)腎陽，除寒濕暖腰膝的作用，用于陽痿，腰膝冷痛等癥。本品湯劑常用量為3克--10克。因本品有小毒，只宜暫用，不可久服。 陽起石 長(zhǎng)于補(bǔ)腎氣，暖下焦，用于治療陽痿，遺精早泄，女子不孕等癥。本品多入丸散劑，常用量為3克--10克。 枸杞子 既能養(yǎng)血益陰，也能補(bǔ)腎陽，用于腎陽不足的腰膝酸軟，遺精，也可治療頭暈眼花，糖尿病等。湯劑用量為4克--10克。 補(bǔ)腎藥物還有很多，如韭子、鎖陽、覆盆子、蛤蚧、雄蠶蛾等，限于篇幅，不再一一論述。 二、補(bǔ)腎藥膳： 1、參茸雞肉湯 【來源】民間方 【用料】高麗參5克，鹿茸3克，雞肉100克。 【制作】高麗參切薄片。雞肉洗凈，去皮，切粒。將高麗參、雞肉與鹿茸片放入燉盅內(nèi)，加開水適量，燉盅加蓋，文火隔水燉3小時(shí)，調(diào)味食用。 【功效】大補(bǔ)元?dú)?、溫腎壯陽。用于元?dú)馓摌O，腎陽虛衰，癥見畏寒肢冷、陽萎早泄、宮冷不孕、小便頻數(shù)、腰膝酸痛。 2、巴戟杜仲海龍瘦肉湯 【來源】民間方 【原料】巴戟天60克，海龍15克，杜仲15克，豬瘦肉300克。 【制作】 將巴戟天、海龍、杜仲洗凈；豬瘦肉洗凈，切塊。全部用料放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，改用文火煲2小時(shí)，調(diào)味即可。 【用法】飲湯吃肉。 【功效】補(bǔ)腎壯陽。用于腎虛陽衰，癥見性欲減退、舉而不堅(jiān)、早泄遺精、腰膝酸軟者。 3、鎖陽壯陽粥 【來源】民間方 【原料】鎖陽10克,精羊肉100克,大米100克。 【制作】 1.將羊肉洗凈細(xì)切。 2.先煎鎖陽，去渣，后入羊肉與米同煮為粥。 【用法】空腹食用。大便溏瀉及早泄者慎用。 【功效】溫陽補(bǔ)腎。適用于平素體陽虛、腰膝酸軟，肢冷畏寒、陽痿、老年便秘等癥。 4、核桃仁炒韭菜 【來源】《方脈正宗》 【原料】核桃仁50克,韭菜,香油,食鹽,各適量 【制作】 1.將核桃仁用香油炸黃。 2. 將韭菜洗凈，切成段后，放入核桃仁內(nèi)翻炒，調(diào)入食鹽即可。 【用法】佐餐隨量食用。 【功效】補(bǔ)腎助陽。 5、復(fù)元湯 【來源】民間方 【原料】淮山藥50克,肉蓯蓉20克,菟絲子10克 ,核桃仁2個(gè),瘦羊肉500克 ,羊脊骨1具,粳米100克,蔥白3根,生姜,花椒,料酒,胡椒粉,八角食鹽各適量。 【制作】 1. 將羊脊骨剁成數(shù)節(jié)，用清水洗凈；羊肉洗凈后，氽去血水， 再洗凈，切成5厘米厚的條塊；將淮山藥、肉蓯蓉、菟絲子、核桃仁用紗 布袋裝好扎緊；生姜拍破；蔥切段。 2. 將中藥及食物同時(shí)放入砂鍋內(nèi)，注清水適量，武火燒沸，打去浮沫； 再放入花椒、八角、料酒，移文火繼續(xù)煮，燉至肉爛，出鍋裝碗，加胡 椒粉、食鹽調(diào)味，即可食用。 【用法】佐餐用。 【功效】溫補(bǔ)腎陽。適用于腎陽不足、腎精虧損之耳鳴眼花、腰膝無力、 陽痿早泄等癥。 6、附片蒸羊肉 【來源】民間方 【原料】鮮羊肉1000克，制附片30克，蔥姜，料酒，肉清湯，食鹽，熟豬油 ，味精 ，胡椒粉各適量 【制作】 1.將羊肉刮洗干凈，整塊隨冷水下鍋煮熟，切成肉塊。 2.取大碗1只，放入羊肉(皮朝上)、附片、料酒、熟豬油、蔥節(jié)、 姜片、肉清湯、食鹽，然后隔水蒸3小時(shí)。 【用法】食用時(shí)，撒上蔥花、味精、胡椒粉即成?？蓡问郴蜃舨汀? 【功效】補(bǔ)陽強(qiáng)心，壯骨。適用于腎陽虛所致的心悸、畏寒、手足不溫、腰膝酸軟、尿清長(zhǎng)、關(guān)節(jié)冷痛、陽痿。 【宜忌】本品適宜于冬季食用。陰虛火旺、顴紅唇赤、虛煩不寐、潮熱盜汗者忌服。 希望以上回答能給你提供有用的參考怕冷、手腳涼（重者夏天也涼）；精神不振、腰膝酸冷；虛喘氣短、咳喘痰鳴；自汗；嗜睡、多夢(mèng)；腰痛、關(guān)節(jié)痛；聽力下降；凌晨腹瀉，或者便秘；小便清長(zhǎng)或余瀝不盡、尿少、夜尿頻多；身浮腫，腰以下尤甚；發(fā)質(zhì)干枯、斷裂、脫落、白發(fā)；記憶力減退；下肢水腫；性功能減退；小腹?fàn)恳G丸墜脹疼痛，或陰囊收縮，遇寒則甚，遇熱則緩，陽痿、早泄；女性宮寒不孕、白帶清稀、月經(jīng)延后量少、色暗、有塊或痛經(jīng)；很容易導(dǎo)致更年期提前；子宮、卵巢、乳房易生肌瘤、囊腫、增生；舌白胖大或有齒痕；易患前列腺炎、秘尿系統(tǒng)感染、婦科病等生殖、秘尿系統(tǒng)疾??；易患骨質(zhì)疏松、頸椎病、腰椎??；形體虛胖；反映在面部則色青白無光、易生黃褐斑、粉刺、痤瘡、敏感等皮膚問題。 　　女性腎陽虛癥狀為：月經(jīng)總是向后推，量少質(zhì)薄，氣滯血瘀導(dǎo)致沖任不通，月經(jīng)失調(diào)或行而不暢經(jīng)常小腹脹痛，經(jīng)血塊多色暗。面色蒼白或黧黑，腰膝酸冷，四肢發(fā)涼，精神疲倦，渾身乏力。腎陽虛的典型癥狀是腰膝酸軟、不耐疲勞、經(jīng)常覺得乏力、四肢發(fā)涼、喜熱怕冷等。有些腎陽不足的人，也可能會(huì)出現(xiàn)勃起功能障礙、早泄、滑精等性功能問題。 腎陽虛，即腎臟陽氣虛衰，是腎臟陽氣衰竭表現(xiàn)的癥候。多由素體陽虛,或年老腎虧,或久病傷腎,以及房勞過度等因素引起的.臨床表現(xiàn):腰膝酸軟,畏寒肢冷,尤以下肢為甚,頭目眩暈,精神萎靡,面色白,或黎黑,舌淡胖苔白，脈沉弱．或陽痿，婦女宮寒不孕，或大便久泄不止，完谷不化，五更泄瀉，或浮腫，腰以下為甚，按之凹陷不起，甚則腹部脹痛，心悸咳喘．

6，什么東西補(bǔ)腎

補(bǔ)腎中藥　　腎的精、氣、陰、陽虛衰不足，即可稱為腎虛，腎虛又可分為腎陰虛和腎陽虛，腎陰指的是腎的本質(zhì)而腎陽指的是腎的功能。主癥是腰膝酸軟，五心煩熱，更會(huì)有以下諸癥：眩暈耳鳴、形體消瘦、失眠多夢(mèng)、顴紅潮熱、盜汗、咽干、男子陽強(qiáng)易舉，遺精早泄，婦女經(jīng)少、經(jīng)閉、崩漏、不孕、尿短黃。腎陽虛主癥為腰膝酸軟，畏寒肢冷。諸癥為：精神不振、頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳聾、陽痿早泄、遺精，精冷不育或?qū)m寒不孕，帶下清冷，小便清長(zhǎng)，夜間多尿，小便點(diǎn)滴不爽，小便不通，下利清谷?！　⊙a(bǔ)腎的中藥有哪些種類：　　鹿茸 有補(bǔ)腎陽，益精血，強(qiáng)筋骨等作用，用于腎陽不足，精血虧虛的陽痿早泄，婦女宮冷不孕，小便頻數(shù)，腰膝疼痛，筋骨無力等癥。成藥中參茸三腎粉、龜齡集、龜齡丸等，鹿茸均為主要成分。根據(jù)現(xiàn)代研究，鹿茸含激素、膠質(zhì)、磷酸鈣、碳酸鈣等，有雄性激素樣作用，可增進(jìn)性腺功能，增強(qiáng)機(jī)體代謝，消除疲勞；促進(jìn)潰瘍和創(chuàng)口的再生，加速愈合，并能促進(jìn)骨折的愈合。本品多入丸散劑，每次用量0.6克--3克。 　　仙靈脾 也稱淫羊藿，有補(bǔ)腎壯陽，強(qiáng)筋骨，祛風(fēng)濕的作用，用于陽痿，婦人宮冷不孕，腎陽虛性高血壓，更年期癥候群，腰膝無力，牙齒松動(dòng)，頭發(fā)脫落以及風(fēng)濕筋骨疼痛等癥。根據(jù)現(xiàn)代研究，仙靈脾主要含有淫羊藿甙等，仙靈脾提取液有雄性激素樣作用，能促進(jìn)精液分泌、降血糖；有提高垂體--腎上腺皮質(zhì)系統(tǒng)功能的作用，并能促進(jìn)抗體形成。本品煎湯內(nèi)服一日量5克--15克。 　　肉蓯蓉 有補(bǔ)腎壯陽，潤(rùn)腸通便的作用，用于陽痿早泄，婦人宮冷不孕，帶下血崩，小兒麻痹后遺癥以及老年虛弱，病后、產(chǎn)后腸燥便秘者。根據(jù)現(xiàn)代研究，肉蓯蓉含有微量生物堿和結(jié)晶性中性物質(zhì)，有提高垂體--腎上腺皮質(zhì)系統(tǒng)功能的作用，并能促進(jìn)抗體形成。本品煎湯內(nèi)服一日量10克--30克。 　　菟絲子 有補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目的作用，用于腰膝酸痛，遺精，糖尿病，小便不禁，目暗不明等癥。成藥中滋補(bǔ)健身丸、五子衍宗丸等，菟絲子均為主要成分之一。根據(jù)現(xiàn)代研究，菟絲子含糖甙、維生素A樣物質(zhì)，動(dòng)物實(shí)驗(yàn)有收縮子宮和抗利尿的作用，本品煎湯內(nèi)服一日量10克--15克。 　　芝麻 　　甘平，有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟的作用。如《本草經(jīng)疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補(bǔ)肝腎之佳谷也?！庇绕涫悄I虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)，大便燥結(jié)者，最宜食之。 　　粟米 　　　　又稱谷子、稞子。能補(bǔ)益腎氣?！睹t(yī)別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養(yǎng)腎氣?！泵鳌だ顣r(shí)珍還說：“粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補(bǔ)虛損?！?　　牛骨髓 　　有潤(rùn)肺、補(bǔ)腎、益髓的作用?！侗静菥V目》說它能“潤(rùn)肺補(bǔ)腎，澤肌，悅面”。對(duì)腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。 　　羊骨 　　性溫，味甘，能補(bǔ)腎強(qiáng)筋骨?！讹嬌耪氛J(rèn)為：“羊尾骨益腎明日，補(bǔ)下焦虛冷。”《本草綱目》中記載：“羊脊骨補(bǔ)骨虛，通督脈，治腰痛下??；羊脛骨主脾弱，腎虛不能攝精，白濁。”唐代《食醫(yī)心鏡》還介紹：“治腎臟虛冷，腰脊轉(zhuǎn)動(dòng)不得：羊脊骨一具，捶碎煮爛，空腹食之?！睂?duì)腎虛勞損，腰膝無力怕冷，筋骨攣痛者，最宜食之。 　　豬腎 　　　　性平，味咸。唐·孟詵認(rèn)為豬腎“主人腎虛”?！度杖A子本草》說它“補(bǔ)水臟，治耳聾”。水臟者實(shí)指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰酸腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴，宜常食之。 　　淡菜 　　　　有補(bǔ)肝腎、益精血的功效?！峨S宜居飲食譜》中說它“補(bǔ)腎，益血填精”?！侗静輩R言》亦云：“淡菜，補(bǔ)虛養(yǎng)腎之藥也，此物本屬介類，氣味甘美而淡，性本清涼，善治腎虛有熱?！彼?，凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽痿之人，食之最宜。干貝 　　又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補(bǔ)腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之，清代食醫(yī)王孟英認(rèn)為：“干貝補(bǔ)腎，與淡菜同?！薄侗静萸笳妗分幸舱f它能“滋真陰”，實(shí)則指滋補(bǔ)腎陰之義。 　　鱸魚 　　又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補(bǔ)脾胃，又可補(bǔ)肝腎，益筋骨。《本草經(jīng)疏》曾有記載：“鱸魚，味甘淡氣平與脾胃相宜。腎主骨，肝主筋，滋味屬陰，總歸于臟，益二臟之陰氣，故能益筋骨?！薄都慰荼静荨氛J(rèn)為：“鱸魚，多食宜人，作蚱尤良?！狈哺文I陰虛，或脾虛胃弱者皆宜?！　∩ｉ?　　俗稱桑果。性寒，味甘，有補(bǔ)肝、益腎、滋陰的作用。如《滇南本草》云：“桑椹益腎臟而固精，久服黑發(fā)明目?！鼻濉ね趺嫌⑦€說：“桑椹滋肝腎，充血液，健步履?！惫誓I虛之人，尤其是腎陰不足者，食之最宜。 　　芡實(shí) 　　性平，味甘澀，有益腎固澀、補(bǔ)脾止泄的雙重功效?！侗静萁?jīng)百種錄》稱之為“脾腎之藥也”?！侗静輳男隆芬嗾f它能“補(bǔ)脾固精”。《本草新編》中還說：“芡實(shí)不特益精，且能澀精補(bǔ)腎，與山藥并用，各為末，日日米飯調(diào)服?！狈材I虛之人遺精、早泄、帶下、小便不禁或頻多者，宜常食之。 　　栗子 　　性溫，味甘，除有補(bǔ)脾健胃作用外，更有補(bǔ)腎壯腰之功，對(duì)腎虛腰痛者，最宜食用。如唐代養(yǎng)生學(xué)家孫思邈曾說：“生食之，甚治腰腳不遂?！泵鳌だ顣r(shí)珍亦曾記載：“治腎虛腰腳無力，以袋盛生栗懸干，每旦吃十余顆，次吃豬腎粥助之，久必強(qiáng)健?！?　　胡桃 　　性溫，味甘，既能補(bǔ)肺止喘，又能補(bǔ)腎固精，還能潤(rùn)腸通便。適宜腎虛喘嗽、遺精陽痿、腰痛腳弱、小便頻數(shù)、大便燥結(jié)之人服食。正如《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》所說：“胡桃，為滋補(bǔ)肝腎，強(qiáng)健筋骨之要藥，故善治腰疼腿疼，一切筋骨疼痛。為其能補(bǔ)腎，故能固齒牙，烏須發(fā)，治虛勞喘嗽，氣不歸元，下焦虛寒，小便頻數(shù)，女子崩帶等癥?！?　　山藥 　　性平，味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外，還能益腎填精。如明·李時(shí)珍指出：山藥“益腎氣，健脾胃?！薄侗静菡芬噍d：“山藥，能健脾補(bǔ)虛，滋精固腎，治諸虛百損，療五勞七傷。”《本草經(jīng)讀》還說：“山藥，能補(bǔ)腎填精，精足則陰強(qiáng)、目明、耳聰。凡上品之藥，法宜久服，多則終身，少則數(shù)年，與五谷之養(yǎng)人相佐，以臻壽考?！彼?，凡腎虛之人，宜常食之。 　　豇豆 　　性平，味甘，具有補(bǔ)腎和健脾的雙重作用。如《本草綱目》記載：“豇豆補(bǔ)腎健胃，生精髓。昔盧廉夫教人補(bǔ)腎氣，每日空心煮豇豆，入少鹽食之?！爆F(xiàn)代《四川中藥志》也介紹：“豇豆滋陰補(bǔ)腎，健脾胃。治白帶、白濁及腎虛遺精?！睂?duì)腎虛小便頻數(shù)者亦宜?！　¤坭阶?　　性平，味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人，食之最宜。如《本草通玄》記載：“枸杞子，補(bǔ)腎益精，水旺則骨強(qiáng)，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣?！薄侗静萁?jīng)疏》中也說：“枸杞子，為肝腎真陰不足，勞乏內(nèi)熱補(bǔ)益之要藥。老人陰虛者十之七八，故服食家為益精明目之上品。” 　　冬蟲夏草 　　　　性溫，味甘，有補(bǔ)腎和補(bǔ)肺的作用，是一種平補(bǔ)陰陽的名貴藥材。如《本草從新》說它“保肺益腎?！薄端幮钥肌芬嘣疲骸跋x草秘精益氣，專補(bǔ)命門?！?《柑園小識(shí)》還說：“以酒浸數(shù)枚啖之，治腰膝間痛楚，有益腎之功?！倍x夏草雖然是一種副作用很少的滋補(bǔ)強(qiáng)壯中藥，但直接用于方劑者不多。凡腎虛者最宜用蟲草配合肉類如豬瘦肉、雞肉或鴨肉，甚至新鮮胎盤等共燉，成為補(bǔ)益食品，更為有益。 　　杜仲 　　　　性溫，味甘微辛，能補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨，對(duì)腎虛所致的腰脊酸疼、足膝軟弱無力、小兒腎虛兩下肢麻痹以及婦女腎虧引起的習(xí)慣性流產(chǎn)者，最為適宜。正如明代醫(yī)家繆希雍解釋說：“杜仲主腰脊痛，益精氣，堅(jiān)筋骨，腳中酸痛。蓋腰為腎之府，動(dòng)搖不能，腎將憊矣。杜仲補(bǔ)其不足，益腎故也?！?　　何首烏 　　有補(bǔ)肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。明·李時(shí)珍說過：“何首烏，能養(yǎng)血益肝，固精益腎，健筋骨，烏髭發(fā)，為滋補(bǔ)良藥，功在地黃、天門冬諸藥之上?！鼻宕t(yī)黃宮繡亦云：“何首烏，諸書皆言滋水補(bǔ)腎，黑發(fā)輕身，備極贊賞?！狈彩悄I虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。 　　海參 　　性溫，味咸，質(zhì)地雖陰柔，但能補(bǔ)腎之陽氣，為腎陰腎陽雙補(bǔ)之品。如《本草從新》中說：“海參補(bǔ)腎益精，壯陽療痿。”《隨息居飲食譜》也說它“滋陰，健陽”。故凡腎虛之人，皆宜食之。 　　海馬 　　性溫，味甘，能補(bǔ)腎壯陽，故凡腎陽不足之人，皆宜食之，包括腎陽虛所致的陽痿、不育、多尿、夜遺、虛喘等，食之頗宜?？捎煤ｑR研細(xì)，每次1~2克，黃酒送服，1日2~3次。 　　蝦子　　性溫，味甘咸，入腎經(jīng)，有補(bǔ)腎壯陽的作用。凡因腎氣虛弱、腎陽不足所致的腰腳軟弱無力，或陽痿，或男子不育癥患者，宜多食蝦?！妒澄镏兴幣c便方》還曾介紹：“腎虛，陽痿，腰腳痿弱無力：小茴香30克，炒研末，生蝦肉90~120克，搗和為丸，黃酒送服，每服3~6克，1日2次。” 　　腎虛的話，寒性的食物都最好少吃。亦少吃甜食。 　　如水果有西瓜，桃子等?；蛘咧笫炝艘彩强梢猿３Ｊ秤玫?。 　　蔬菜就比如香菜，芹菜，黃瓜等。都宜煮熟食用。少吃沙拉，涼拌菜。 　　屬于寒性的食物有苦瓜、番茄、茭白、荸薺、菱肉、百合、藕、竹筍、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、敗醬草、魚腥草、馬齒莧、蕨菜、苦菜、薺菜、香椿、莼菜、黑魚、鯉魚、河蟹、泥螺、文蛤、蟶子、海蜇、海帶、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。 　　以上食物腎虛者需加熱煮熟方適宜食用。四季皆同。 　　腎虛者可適當(dāng)進(jìn)溫補(bǔ)腎陽的食品,如雞、鴿蛋、狗肉、鹿肉、蝦、海參等。煙酒一類，最好避之。首先你要弄清楚是腎陽虛還是腎陰虛,然后才好進(jìn)補(bǔ). 補(bǔ)腎的中藥有:海龍.海馬.狗寶.鹿茸.鹿鞭.山藥.五味子.山茱萸.枸杞.鎖陽.巴戟天.韭菜子.肉從容.地黃山藥 枸杞子 豬腎 羊骨 牛骨髓 狗肉 芝麻 栗子，這是比較好找的補(bǔ)腎食物，要是有冬蟲夏草或者六味地黃丸也行胎盤，鹿茸，韭菜，黑芝麻，黑豆，桑子，枸杞子 健腦補(bǔ)腎方：因腎精虧虛引起的腦髓不充、失眠健忘、頭暈耳鳴等癥狀。 　　做法：核桃仁300克、枸杞子200克、女貞子200克、炒蓮子200克、炒大棗50克，裝瓶或罐內(nèi)，加入低度白酒，酒應(yīng)超過中藥約3厘米，每天攪動(dòng)一次，半月后酌加蜂蜜，每天適量飲用。 　　補(bǔ)腎壯腰方：用于因腎虛腎寒或先天稟賦不足引起的腰膝酸軟、下肢無力、遺精早泄、頭暈健忘等癥狀。 　　做法：羊肉500克煲湯至肉爛，加入山藥500克切成塊，枸杞子100克，文火燉半小時(shí)，酌加調(diào)料即可。 　　補(bǔ)腎強(qiáng)身方：適于脾腎虛弱引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、納谷不香或放化療引起的面色晦暗、乏力倦怠等?！⊙床⒎墙阅I虛！ 　　做法：豬或羊腎一對(duì)，剖開去筋膜，冷水泡半天。黑木耳100克，涼水泡開，花菜200克掰小塊，洗凈開水焯過。豬或羊腎切丁，與黑木耳爆炒，酌加姜、蒜末及鹽，炒至八分熟時(shí)加入花菜，翻炒至熟即可。 　　滋補(bǔ)肝腎方：用于因肝腎陰虛而引起的眩暈、眼花、關(guān)節(jié)屈伸不利、煩熱、盜汗等癥狀?！　∽龇ǎ鸿坭阶?0克，冬蟲夏草10克，百合50克，洗凈后加水燉開，文火慢煮約20分鐘左右，加入豬肝或羊肝50克及調(diào)料適量，再煮約30分鐘即可，分次吃肝喝湯。 　　補(bǔ)腎壯陽方：用于腎氣虛損，腎陽不足引起的陽萎早泄、遺精尿頻、腰痛、下肢無力等癥?！　∽龇ǎ鸿坭阶?50克，蛤蚧一對(duì)去頭足，肉蓯蓉200克，大棗50克，裝廣口瓶，兌入低度白酒，酒需高于中藥約3厘米，每天攪動(dòng)一次，封存半月后飲用。吃動(dòng)物腎臟，像豬腰。。。。。。。。。。。吃動(dòng)物肝臟就可以.