為什么會(huì)出現(xiàn)職業(yè)倦怠?職業(yè)倦怠出現(xiàn)的原因有很多，但總的來(lái)說(shuō)概括為三個(gè)方面：壓力、斗爭(zhēng)、傳染。下面就讓小編來(lái)給大家詳細(xì)分析一下吧。

壓力：

越是外表光鮮，收入高的職業(yè)，同事之間的競(jìng)爭(zhēng)越是激烈。長(zhǎng)期加班趕工，沒(méi)有足夠休息，負(fù)荷過(guò)重，加上大城市物價(jià)高企等等，在工作壓力和經(jīng)濟(jì)壓力的雙重重壓之下，不少人會(huì)產(chǎn)生怨氣，在怨氣沒(méi)有得到緩解的狀態(tài)下繼續(xù)迎接工作，容易惡性循環(huán)，升級(jí)為職業(yè)倦怠。

辦公室一族有相對(duì)固定的工作環(huán)境和合作伙伴，職業(yè)倦怠情緒更易傳染。例如，如果上司對(duì)自身的職業(yè)倦怠處理得不好，就極易將壓力轉(zhuǎn)嫁給下屬，這樣如層層疊羅漢，每一層都感到來(lái)自上一層的重壓，下屬也會(huì)更容易產(chǎn)生職業(yè)倦怠。

斗爭(zhēng)

高智商的職場(chǎng)斗爭(zhēng)也是職業(yè)倦怠的來(lái)源之一。這種職場(chǎng)之間的爭(zhēng)斗往往不露痕跡，令人長(zhǎng)期處于精神緊張的狀態(tài)，也更消耗人的精力，造成心理負(fù)擔(dān)。而讓人容易忽視的是，生理上的不適也會(huì)影響人的心理狀態(tài)，引發(fā)職業(yè)倦怠。

辦公室是一個(gè)密閉的工作環(huán)境，空氣難以流通，容易滋生病菌，若長(zhǎng)時(shí)間處于這種環(huán)境，加上緊張的工作狀態(tài)，人就容易疲憊，不良情緒更易爆發(fā)。

傳染

辦公室負(fù)面情緒的傳播如同瘟疫一般迅速，往往一個(gè)人可以影響幾十人，只要有一個(gè)員工辭職的話(huà)，很快就會(huì)牽起一個(gè)辭職小高潮，這是雇主們最不愿看到的。職業(yè)倦怠對(duì)自己、對(duì)他人都會(huì)產(chǎn)生不良影響，不可置之不理。

專(zhuān)家建議：

如果感覺(jué)到職業(yè)倦怠已經(jīng)嚴(yán)重影響了自己的社會(huì)功能，即對(duì)工作、生活、人際交往都產(chǎn)生了明顯的影響，工作效率嚴(yán)重降低，無(wú)法勝任，最好找心理醫(yī)生聊聊。

心理醫(yī)生會(huì)對(duì)就職業(yè)倦怠產(chǎn)生的原因進(jìn)行分析，幫助尋找和強(qiáng)化心理支持的資源。