2型糖尿病的患者可以適量吃番茄,但是要注意避免過(guò)量食用,以免對(duì)身體造成不利影響,造成血糖水平紊亂。建議2型糖尿病患者,在飲食上主要以低糖、低脂、高纖維素飲食為主,并配合運(yùn)動(dòng)鍛煉,有利于控制血糖水平。
番茄中含有大量的水分、多種維生素、礦物質(zhì)、微量元素等,以及番茄素等多種生物活性物質(zhì),適量食用后能夠補(bǔ)充能量,增加飽腹感,為機(jī)體提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。但是需要注意避免過(guò)量食用,以免對(duì)胃腸道造成刺激,從而導(dǎo)致消化不良,引起腹痛、腹瀉等不適癥狀。
2型糖尿病患者主要是以高膳食纖維、低糖、低脂飲食為主,日常避免食用高脂肪食物,因此番茄并不屬于高脂肪食物,不會(huì)導(dǎo)致血糖水平發(fā)生較大波動(dòng)。同時(shí),番茄中含有大量的維生素C、番茄素,適量食用可以補(bǔ)充維生素,對(duì)身體有一定的好處。
但是需要注意,因番茄中含有一定的糖分,如果過(guò)量食用,容易導(dǎo)致機(jī)體攝入過(guò)多的糖分,還會(huì)導(dǎo)致熱量增加,會(huì)使血糖水平升高,從而不利于疾病的治療與恢復(fù)。
2型糖尿病患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下,通過(guò)應(yīng)用降糖藥物來(lái)控制血糖,如鹽酸二甲雙胍緩釋片、阿卡波糖片等。日常要注意多休息,避免過(guò)度勞累以及重體力勞動(dòng)。適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉,如慢跑、瑜伽、打太極等,有利于控制血糖。
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