2型糖尿病患者散步有一定作用,但只能起到輔助治療的作用。2型糖尿病是由于胰島素分泌不足或胰島素抵抗導(dǎo)致的血糖升高,需要通過(guò)藥物、飲食、運(yùn)動(dòng)等綜合治療。
1、藥物:2型糖尿病患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用降糖藥物進(jìn)行治療,如二甲雙胍、格列齊特、瑞格列奈等,可以有效控制血糖。另外,還可遵醫(yī)囑應(yīng)用胰島素進(jìn)行治療;
2、飲食:2型糖尿病患者應(yīng)注意低糖飲食,避免食用含糖量高的食物,如奶油蛋糕、巧克力等。建議多食用富含膳食纖維的食物,如燕麥、玉米等,可增加飽腹感,減少其他食物的攝入。還應(yīng)適當(dāng)進(jìn)食富含蛋白質(zhì)的食物,如雞蛋、牛奶等;
3、運(yùn)動(dòng):2型糖尿病患者在日常生活中可適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,如慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng),可以促進(jìn)機(jī)體新陳代謝,有助于降低血糖。但要注意避免劇烈運(yùn)動(dòng),以免引起不適癥狀;
4、其他:除上述措施外,在日常生活中還要注意保持良好的生活習(xí)慣,避免熬夜,并注意戒煙戒酒。如果出現(xiàn)不適癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療。
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