在月子里便秘，通常不會導(dǎo)致子宮下垂。子宮下垂一般是指子宮從正常位置沿陰道下降，甚至脫出陰道口以外，臨床上常稱為子宮脫垂，多見于產(chǎn)后女性，可能與盆底肌肉韌帶松弛、腹壓增加、分娩時(shí)損傷等因素有關(guān)。而月子期間便秘，通常與子宮脫垂沒有直接關(guān)系。

1、盆底肌肉韌帶松弛：產(chǎn)后盆底肌肉韌帶松弛，可能會導(dǎo)致子宮從正常位置下降，沿陰道下降，甚至脫出陰道口以外，臨床上通常會診斷為子宮脫垂，多見于多產(chǎn)女性;

2、腹壓增加：如慢性咳嗽、長期便秘等，均可以使腹壓增加，從而導(dǎo)致盆腔內(nèi)壓力增加。如果此時(shí)出現(xiàn)便秘癥狀，可能與腹壓增加無關(guān);

3、分娩時(shí)損傷：在分娩過程中，如果胎兒過大、急產(chǎn)、鉗刮術(shù)等，都可能會導(dǎo)致盆腔內(nèi)組織損傷，使盆底肌的韌帶松弛。如果此時(shí)出現(xiàn)便秘癥狀，通常與分娩時(shí)損傷沒有關(guān)系;

4、其他因素：產(chǎn)后過早參與體力勞動，過早進(jìn)行重體力勞動，都可能會導(dǎo)致盆底肌韌帶松弛，進(jìn)而導(dǎo)致子宮脫垂。產(chǎn)后過早進(jìn)行房事，也可能會導(dǎo)致腹壓增加，而出現(xiàn)子宮脫垂的情況。

月子期間女性便秘，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行提肛運(yùn)動，收縮盆底肌肉和肛門括約肌，提高盆底肌肉韌帶的收縮功能，促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解便秘。還可以多食用新鮮的蔬菜和水果，如芹菜、香蕉等，多喝水，適當(dāng)進(jìn)行快走、慢跑等體育活動，避免久坐、久站。