同時(shí)如果出現(xiàn)了失眠的這樣的患者，在睡覺之前盡量不要服用咖啡濃茶等這樣使中樞神經(jīng)興奮的藥物，同時(shí)在白天可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)例如游游泳散步打太極拳等等，在使用天麻的時(shí)候我們還可以配伍一些其他的中成藥或者是鎮(zhèn)靜催眠的西藥，例如安定等來(lái)更好的緩解失眠這樣的作用年輕人老寒腿怎么治,有什么好方法嗎。

天氣冷腿疼怎么辦：緩解老寒腿1、家里保持干燥老寒腿在陰冷潮濕的環(huán)境中發(fā)生，這個(gè)比天氣預(yù)報(bào)還要準(zhǔn)群，但也會(huì)疼的讓我們難受，天氣不受我們控制，但可以把家里保持干燥，可以緩解老寒腿的疼痛。2、每晚泡腳老寒腿的早期典型表現(xiàn)是沉重，這個(gè)不容易引起我們年輕人的注意，一旦注意起這種情況時(shí)就已經(jīng)晚了，但有一種方法可以緩解我們老寒腿，每天晚上泡腳。泡腳是緩解老寒腿的好辦法。如花膠泡腳就很不錯(cuò)。在泡腳水里放一些花椒。抓取一把花椒，加入適量水煎，待藥物充分融入水中時(shí)即可倒入盆中，先用蒸汽熏雙腳，待水溫降到可以下腳時(shí)則用來(lái)泡腳。另外，在泡腳前水里放點(diǎn)中藥也很好，放什么可以到醫(yī)院咨詢醫(yī)生。3、防濕保溫防濕保溫是緩解老寒腿的根本。腰腿容易受寒，尤其在現(xiàn)在接近秋冬的時(shí)候首先要注意的是保暖，不要下身穿得太薄。不要用冷水洗。足部也不要受涼。冬季外出時(shí)最好使用保暖護(hù)膝

天麻可以起到治療失眠的作用，因?yàn)樘炻榈某煞种泻休^多的天麻素，這種物質(zhì)可以起到調(diào)節(jié)神經(jīng)功能的作用，從而起到促進(jìn)睡眠的效果。另外天麻還有一些抑制咖啡因這樣的一個(gè)作用，咖啡因可以導(dǎo)致中樞神經(jīng)興奮，天麻它抑制了咖啡因的作用也可以起到一個(gè)鎮(zhèn)靜催眠增加睡眠時(shí)間的這樣的一個(gè)作用。不過(guò)但是通常情況下單用天麻治療失眠效果是不是很理想的，在這個(gè)時(shí)候通常還需要配合調(diào)整病人的心理以及情緒這樣的一些物理的因素，并且需要結(jié)合飲食調(diào)節(jié)，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候給予一些體育運(yùn)動(dòng)鍛煉來(lái)幫助天麻來(lái)緩解失眠的這樣的一個(gè)作用。同時(shí)如果出現(xiàn)了失眠的這樣的患者，在睡覺之前盡量不要服用咖啡濃茶等這樣使中樞神經(jīng)興奮的藥物，同時(shí)在白天可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)例如游游泳散步打太極拳等等，在使用天麻的時(shí)候我們還可以配伍一些其他的中成藥或者是鎮(zhèn)靜催眠的西藥，例如安定等來(lái)更好的緩解失眠這樣的作用

從中醫(yī)角度來(lái)講，這兩種藥根本就不屬于一個(gè)支。天麻是調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)有很好的效果，具有三抗、三鎮(zhèn)、一補(bǔ)”，即抗癲癇、抗驚厥、抗風(fēng)濕；鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痙、鎮(zhèn)痛；補(bǔ)虛的功效。而西洋參是補(bǔ)氣養(yǎng)血的補(bǔ)品，主要是滋補(bǔ)腎陰，是很好的補(bǔ)腎陰虧的藥物，假如您患有偏頭疼同時(shí)又腎陽(yáng)虛，那么同時(shí)吃天麻和西洋參就會(huì)更虛，因?yàn)槲餮髤⑹遣荒苡迷谀I陽(yáng)虛的人身上的，所以這個(gè)方子有偏頗的地方，不建議您使用。有這方面的問(wèn)題您可以通過(guò)QQ：9126310多多交。