荷葉味苦，服用時可以加糖(蜂蜜最好)，隨時服用,荷葉味苦，可以在服用時加糖，隨時服用,因為荷花和葉有的根(蓮藕)就是單純的利尿通便,因為葉有的利尿作用，所以對腎功能不好者禁用,因為葉有的利尿作用，腎功能不好的人忌用,荷葉減肥中醫(yī)視荷葉為減肥良藥,三、荷葉減肥是否適用于所有人。

1、泡水喝:將荷葉撕成小塊，放入杯中，倒入熱水，蓋上蓋子，泡至有茶的顏色。不熱的時候可以喝。泡多少取決于你的口味。2.荷葉粥:以鮮荷葉1片、糯米100g、白糖適量為原料，聽米透，加水煮粥，將鮮荷葉洗凈，待粥熟時蓋上蓋子，小火煨15分鐘左右，剝去荷葉，粥變成淡綠色，再煮一會兒。荷葉味苦，可以在服用時加糖，隨時服用。葉禾沒有明顯的毒副作用，大家都可以服用，但是減肥效果要看個人體質。因為葉有的利尿作用，腎功能不好的人忌用。

荷花本草綱目中記載有“寧心安神，養(yǎng)顏輕身”的功效。能活血化瘀，清熱解毒，消暑解暑，養(yǎng)心安神。是夏季不可多得的保健品。中醫(yī)認為，肥胖是體內“水未化”所致。荷葉能利尿、祛濕、消水腫。目前市面上很多流行的減肥產(chǎn)品都是以荷葉為原料之一。

荷葉減肥中醫(yī)視荷葉為減肥良藥。因為荷花和葉有的根(蓮藕)就是單純的利尿通便，如何充分利用荷葉的減肥功效，需要一些小技巧。一、荷葉減肥的具體方法1，泡水喝:將荷葉撕成小塊，放入杯中，倒入熱水，蓋上蓋子，泡成茶色。不熱的時候可以喝，泡多少取決于你的口味。2.荷葉粥以新鮮荷葉1片(約200g)、粳米100g、白糖適量為原料，聽米，加水煮粥，將鮮荷葉洗凈，粥熟時蓋上蓋子，小火煨15分鐘左右，剝去荷葉，使粥呈淡綠色，再煮一會兒。荷葉味苦，服用時可以加糖(蜂蜜最好)，隨時服用，二、荷葉在哪里買？在能買到中藥的藥店，多去幾家就能買到。三、荷葉減肥是否適用于所有人？可以，葉禾沒有明顯的毒副作用，大家都可以服用，但是減肥效果要看個人體質，因為葉有的利尿作用，所以對腎功能不好者禁用。