問(wèn)題分析:你好，外傷后會(huì)引起軟組織損傷和毛細(xì)血管破裂出血,前24小時(shí)內(nèi)應(yīng)使用冷敷，最好每半小時(shí)使用一次毛巾冷敷,受傷48小時(shí)內(nèi)冷敷受傷部位，48小時(shí)后應(yīng)對(duì)受傷部位進(jìn)行加熱按摩，加快受傷肌肉的恢復(fù),肌肉拉傷后盡快冷敷，一般在24小時(shí)內(nèi)冷敷,必要時(shí)可用跌打損傷膏藥及其他損傷外用藥涂于患處。

肌肉拉傷后盡快冷敷，一般在24小時(shí)內(nèi)冷敷。但是熱敷需要48小時(shí)后開始。肌肉拉傷一般需要4-6周恢復(fù)。肌肉被牽拉后，肌肉中的肌纖維和神經(jīng)纖維斷裂，會(huì)導(dǎo)致被牽拉部位疼痛。拉傷后，受傷部位的肌肉運(yùn)動(dòng)要停止。受傷48小時(shí)內(nèi)冷敷受傷部位，48小時(shí)后應(yīng)對(duì)受傷部位進(jìn)行加熱按摩，加快受傷肌肉的恢復(fù)。必要時(shí)可用跌打 損傷膏藥及其他損傷外用藥涂于患處。

先別急，傷了腳注意少運(yùn)動(dòng)，不要使勁搓腳！前24小時(shí)內(nèi)應(yīng)使用冷敷，最好每半小時(shí)使用一次毛巾冷敷。另外，注意抬高受傷的腳墊。第二天用熱水泡腳或壓腳，用正骨水或紅花油搓腳，睡覺時(shí)把受傷的腳墊抬高。在白天，最好用彈性繃帶包扎受傷的腳，以防二次扭傷。

問(wèn)題分析:你好，外傷后會(huì)引起軟組織損傷和毛細(xì)血管破裂出血。如果在二十四小時(shí)內(nèi)熱敷，會(huì)引起毛細(xì)血管擴(kuò)張，導(dǎo)致出血增加，進(jìn)一步加重腫脹程度，冷敷能收縮血管，減少出血，減輕腫脹程度。建議:外傷后出血應(yīng)在24小時(shí)內(nèi)基本止住冷敷，24小時(shí)后可熱敷，促進(jìn)血腫和滲出的吸收，有利于恢復(fù)。