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少吃多運(yùn)動(dòng)，減肥主要靠堅(jiān)持，堅(jiān)持的人很少。在減肥的過(guò)程中，我們會(huì)補(bǔ)充一些減肥過(guò)程中必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，輔以營(yíng)養(yǎng)品當(dāng)你控制飲食時(shí)，可以適當(dāng)補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，讓你在為減肥節(jié)食的過(guò)程中不會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良，General 減肥該產(chǎn)品要么是瀉藥，要么是抑制神經(jīng)的產(chǎn)品，所以副作用很大，對(duì)人的健康危害很大。建議你使用正確的減肥方法，你可以問(wèn)問(wèn)他們的營(yíng)養(yǎng)師。一般他們會(huì)合理科學(xué)的為你調(diào)配一些營(yíng)養(yǎng)素減肥，效果非常顯著，你可以去拜訪劉超的家人。是淘寶店，湯臣倍健的產(chǎn)品在那里是正品。口碑挺好。