脾虛腎虛會(huì)引起畏寒、手腳冰涼、食欲不振、腹瀉、嗜睡、腰膝酸軟、尿頻等癥狀；在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以服用一些健脾補(bǔ)腎的中成藥，如申思丸(容易拉肚子，尤其是腹瀉)、貴由丸(生殖能力弱)、桂附地黃丸(容易小便)等,多運(yùn)動(dòng)，多曬太陽(yáng)，有助于養(yǎng)陽(yáng),腎虛也影響到細(xì)微的蒸騰和氣化,脾虛還影響藥物的微妙代謝,3、體育、生活調(diào)理,脾為后天之本，腎為先天之本，脾腎兩虛，日日受損,1.中醫(yī)調(diào)理,脾虛重者腎虛可進(jìn)一步煎服,脾虛腎虛可以從中醫(yī)調(diào)理、食療和運(yùn)動(dòng)調(diào)理三個(gè)方面治療。

脾虛腎虛可以從中醫(yī)調(diào)理、食療和運(yùn)動(dòng)調(diào)理三個(gè)方面治療。1.中醫(yī)調(diào)理。脾虛腎虛會(huì)引起畏寒、手腳冰涼、食欲不振、腹瀉、嗜睡、腰膝酸軟、尿頻等癥狀；在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以服用一些健脾補(bǔ)腎的中成藥，如申思丸(容易拉肚子，尤其是腹瀉)、貴由丸(生殖能力弱)、桂附地黃丸(容易小便)等。經(jīng)常使用艾條灸，艾條灸可以較快地補(bǔ)充楊琪，如關(guān)元、足三里、腎俞、中脘、神闕。脾虛重者腎虛可進(jìn)一步煎服。2、食療。多吃有助于壯陽(yáng)的食物，如羊肉、牛肉、狗肉、韭菜、桂圓、荔枝、核桃等。藥食同源的食材有山藥、黑芝麻、蓮子、紅棗等。這些都是健脾壯陽(yáng)的好食材。3、體育、生活調(diào)理。多運(yùn)動(dòng)，多曬太陽(yáng)，有助于養(yǎng)陽(yáng)。每次運(yùn)動(dòng)量不要太大，微微出汗為宜?？梢越?jīng)常泡腳。用艾葉、花椒、當(dāng)歸、雞血藤、肉桂等開(kāi)水泡腳。腳容易涼，一定要保暖。

講哲學(xué)的中醫(yī)不是西醫(yī)，一切都是數(shù)字化的。脾為后天之本，腎為先天之本，脾腎兩虛，日日受損，回來(lái)也不是一天兩天了。脾虛還影響藥物的微妙代謝，腎虛也影響到細(xì)微的蒸騰和氣化。