當然這也不是絕對的，因為精子在與卵子結(jié)合之前必須經(jīng)過多重檢測，才能成為受精卵，說明精子的活動能力在各方面還是比較強的,國外從事優(yōu)生優(yōu)育的專家建議，丈夫應該在懷孕前戒煙戒酒，至少在受孕前三個月,要是吃藥能保持健康就好了,第八，做好應急準備,你不知道，不能隨便化妝亂吃，人參吃多了會中毒,少吃藥，多運動。

少吃藥，多運動。你的健康取決于鍛煉。要是吃藥能保持健康就好了。現(xiàn)在，許多人喜歡吃補充劑和營養(yǎng)品，而不是吃東西和鍛煉。這是不正確的。你的身體需要這些東西嗎？吃了能吸收嗎？你不知道，不能隨便化妝亂吃，人參吃多了會中毒。

1努力讓自己快樂；第二，夫妻雙方要一起補充營養(yǎng)；第三，預防貧血；第四，預防便秘。第六，5。開始補充葉酸，有助于胎兒的神經(jīng)發(fā)育；6 老公最好戒煙戒酒至少三個月；第七，養(yǎng)成良好的作息時間，生活規(guī)律。第八，做好應急準備。

酒精和香煙中含有多種有害物質(zhì)，可殺死精子，影響精子產(chǎn)生和生存能力的過程，使精子細胞中的DNA發(fā)生微妙的變化。受損精子大約需要70天才能被消除，國外從事優(yōu)生優(yōu)育的專家建議，丈夫應該在懷孕前戒煙戒酒，至少在受孕前三個月。當然這也不是絕對的，因為精子在與卵子結(jié)合之前必須經(jīng)過多重檢測，才能成為受精卵，說明精子的活動能力在各方面還是比較強的。